A szoptatásra szánt banán lehetséges-e vagy sem kompetensen az ilive egészségéről
Cikk orvosi szakértő
Lehet-e banánt enni az ápoló anyának? Ez a kérdés meglehetősen releváns, mert ezeket a gyümölcsöket régóta sokan szeretik. Vajon a banán károsítja-e a babát a szoptatással, és melyek a banán előnyös tulajdonságai? Minden árnyalat, amelyet a fiatal anyának tudnia kell, hogy gyermekének a lehető legtöbb hasznos elemet adja a szoptatás során.
A banán előnyei szoptatáskor
A gyümölcsök és zöldségek az alapvető tápanyagok fő forrása, és fontos szerepet játszanak a gyermek fejlődésében. A szoptatós gyümölcsök tápláló ételek, amelyek kielégítik a csecsemő vitamin-, ásványi anyag- és rostigényét. Milyen gyümölcs fogyasztható a szoptatás alatt, hogy hasznosak legyenek és ne ártsanak a gyermeknek? Először is pontosan elfogyaszthatja azokat a gyümölcsöket, amelyeket a terhesség előtt és a terhesség alatt fogyasztott. A gyermek káros mellékhatásainak valószínűsége nagyon alacsony.
Talán egy banánszoptató anya a gyermek születése utáni első hónapban. A banánt antigénszerkezetében allergén gyümölcsnek tekintik. Ezenkívül sok tápanyagot tartalmaz, ezért a banán előnyei a gyermek számára nagyok. Ennek ellenére sok nő kétségbe vonja a banán szoptatás közbeni fogyasztásának előnyeit. Ezért meg kell fontolnia, hogy milyen anyagokat tartalmaz ez a gyümölcs.
A banánfogyasztás előnyei szoptatás közben:
Hány banán naponta egy ápoló anya? Csak azért, mert a banán jó neked, ez nem jelenti azt, hogy szoptatás közben mindig meg kell enned. Kövesse az ajánlott adagot, mert normál körülmények között az adag napi 2-4 banán. Ha mérsékelten fogyaszt banánt, jó eséllyel nagy előnye származik Önnek és gyermekének e szerény, vitaminokban és tápanyagokban gazdag magzatból.
[1]
Milyen káros hatásai vannak a banánnak a szoptatás alatt?
A banán kétségtelenül különféle tápanyagokkal és vitaminokkal van ellátva, amelyek remek ételválasztékot jelentenek, különösen a laktáció alatt. Azonban aggodalomra ad okot is, mivel a banánban magas a kitináz, egy nagyon gyakori allergén. A kitináz antigén a latex rendellenességgel társul. Ha allergiában szenved, vagy negatívan reagál a latexet tartalmazó termékekre, a banán allergiát okozhat. A banán mellett ebbe a csoportba tartozik az avokádó, a kivi és a gesztenye. Ha érzékeny a latexre, vagy ha intoleráns a csoport más ételeivel szemben, konzultáljon orvosával a banán bevétele előtt.
Néhány nőnek azt tanácsolják, hogy ne egyen banánt, különösen akkor, ha cukorszintje meghaladja a normálist. Ilyen körülmények között a szoptató anyáknak nem ajánlott banánt enni.
A banán rostos gyümölcs, és tartalmaz gumigyantát és pektint, oldható rostokat, amelyek az almában is megtalálhatók. Ezek a rostok segítenek csökkenteni a hasmenést, mivel felszívják a felesleges vizet a szervezetbe. A banánban lévő kálium a gyomorgörcsökben is segíthet, néha hasmenés kíséretében. De ha újszülöttje székrekedés rabja, az édesanyja étrendjének túl sok banánja súlyosbíthatja ezeket a problémákat.