A szorongás ellen teszteltem a hipnózist - L Express
A hipnózis lehetővé teszi egy nagyon sajátos tudatállapot elérését az ébredés és az álmodozás között. Szemléltető fotó.
A hipnózis szenzációhajhász hírnevében szenved, de a személyes fejlődés valódi eszközének bizonyulhat. Bizonyság.
Számomra a hipnózis mindig is a szombat esti műsorok egyik állhatatos száma volt. A varázslathoz hasonlóan annyira szórakoztatja a közönséget, mint meglepi őket. Van valami lenyűgöző, ha ezt a teljes és azonnali kontrollvesztés látványát nézzük. Másodperceken belül bárki bármit megtesz magának.
De a színpadoktól és a reflektorfénytől távol a hipnózist a 19. század óta használják a pszichoterápia támogatására. "Ez önmagában könnyű, gyors és széles körű hozzáférést biztosíthat a tudatalattihoz - amiről a pszichoterápia története olyan fontosnak bizonyult az akut személyiségzavarok kezelésében" - magyarázta még Milton Erickson, a hipnózis egyik atyja.
Tapasztalja meg a teljes elengedés állapotát
Kíváncsi vagyok ennek a belső útnak az átélésére és a teljes elengedés ezen állapotának megtapasztalására, elfogadtam Cécile Argy, Párizs melletti hipnoterapeuta meghívását.
Cécile irodája egyben a lakása is. A nappaliban az oklevelei - köztük az American Society of Clinical Hypnosis - szépen a falra vannak akasztva, a szkeptikusoknak szánt komolyság bizonyítékaként. Kíváncsi vagyok, hogy nézhetnek ki a hipnózisórák, és ha a résztvevők egymással edzenek. Megjelenítek egy szobát, amely tele van legyekként zuhanó emberekkel, amikor Cécile egy fotelba kényszerít.
"Újrakezdjük"
"A hipnózisban képzett vagyok, amint azt a tévében láttam" - magyarázza. "Pillanatok alatt kábulatba hozhatok egy járókelőt, de ennek semmi köze a módszerhez. Amelyet az irodában használok. Ez a hozzáférés. a tudatalatti mélyen gyökerező negatív gondolatok törlésére. A hipnózisban minden úgy történik, mintha egy számítógépet programoznánk át: nulláról indulunk. "
Ahhoz, hogy Cécile elkezdhesse dolgozni, fel kell állítanunk egy keretet. Ezért ki kell mondanom, hogy mi nehezedik rám, mit szeretnék módosítani a személyiségemben. "Sok embert látok, akiknek problémája van a dohányzással, a testsúlyukkal, a szexuális vagy a kapcsolati problémáikkal" - sorolja Cécile. Úgy döntök, hogy az egész életen át tartó problémámra koncentrálok: a szorongásra.
"Eléri a hipnózis szintjét, amely jó neked"
Abban sem gondolkodom, hogy teljesen rá támaszkodjak-e, hogy hagyjam, hogy csak a hangja vezéreljen. Attól tartok, hogy nem ébredek fel, hogy "elakadok" egy kábulatban. Cécile megnyugtat és elmagyarázza nekem, hogy lehetetlen. "Eléri a hipnózis azon szintjét, amely jó neked. Kellemes pillanatnak kell maradnia. Nincs semmi erőszakos mód a dolgomban."