A tápértékek kiszámítása (táplálkozás, számítás)
Tehát előre tudod mennyi, pl. A fehérjében van valami, vagy hány kalória? Hogyan lehet ezt kiszámolni?
5 válasz
A kalóriatartalom (energiatartalom) meghatározása érdekében egy ételt elégetnek, és megmérik a keletkező hőenergiát.
A testben az ételt is elégetik annak érdekében, hogy energiát nyerjenek belőle.
Részletesebb leírás pl. Itt
A fehérjetartalom meghatározásához vessen egy pillantást Kjeldahl nitrogénmeghatározására.
A dobozon van. És ha az élelmiszer nincs csomagolva, vannak élelmiszer-adatbázisok. Ebből a célból a megfelelő élelmiszereket a laboratóriumban elemzik.
Erre vannak táblázatok a könyvesboltokban és a gyógyszertárakban. Pl. "Harapott kalória" és mások.
A késztermékek csomagolásának megtekintésével. A friss ételek kalória táblázatai vannak, és a kalória kiszámításához használhat skálát. Ugyanez igaz a fehérjékre is.
Ez az élelmiszer csomagolásának hátoldalára van írva. Egyébként vannak táplálkozási kalkulátorok online.
Igen, tudom, de hogyan számolják ezt az emberek?
Látom. Erre gondolsz.Nem tudom. Sajnálom
hasonló kérdések
Például, ha 200 g nyers csirkemellet sütök, akkor pontosan ugyanazok a tápértékek számítanak, amikor megsütjük, és csak 150 g súlyúak?
pl. nyers hús 200g = 40g fehérje
a csak 150 g súlyú sült húsban még 40 g fehérje vagy 30 van?
Jelenleg rögzítem a kalóriáimat és a tápértékemet, és a munkahelyemen a kínaiak spontán rendeltek édes-savanyú csirkét rizzsel.
Van valakinek fogalma arról, hogy egy ilyen adag mennyi kalóriát vagy tápértéket tartalmaz?
Olvastam a táplálkozással kapcsolatos tényeket, és magas a fehérjetartalma. A fehérje és a fehérje ugyanaz, ugye?
Mi a fontosabb az izomfehérjék vagy a kalóriák építéséhez. Tegyük fel, hogy napi 2000 kalóriát kell megennem, és csak körülbelül 1700-at eszem meg 200 fehérjét. Ez jó izomépítésre?
A többi napon felesleges fehérjét és kalóriát is kell ennie?
hé srácok vásároltak egy fehérje turmixot egy fitneszboltból, mert tetszettek a tápértékek, és észrevettem, hogy valaki ismeri a kaun márkát (galvanizál)
Emiatt szerettem volna megkérdezni, hogy a kiegészítők tápértéke mindig helyes-e, és ellenőrizzük-e őket is? a turmix 80 g fehérjét tartalmaz 100 kalóriánként
Helló, itt csak a 100 g tápértéke szerepel, de itt van 150 g. Mennyi lenne a tápérték, ha 150 g wv kalória, cukor stb. Lenne, vagy mit kellene kiszámítanom?
Helló, még egy pillantást vetettem a tészta tápértékére. 361 kalória van 100 g-ban (nyers), 13 g fehérje. Legalább 3 tányér 300-400g tésztát eszek naponta. Ez azt jelenti, hogy tényleg napi 4000 kalóriát eszek. Valahogy nem tudom elképzelni. Változnak-e a tápértékek, amikor főzöm a tésztát?
A sütőforgács csomagolása mindig tartalmazza a fagyasztott termék tápértékét. Pl. McCain Frites Deluxe, 152 kcal/100 g. De hány kcal van a krumplinak, miután elkészültek a sütőben?
A 100 grammra fagyasztott kalóriák és tápértékek vonatkoznak-e a megolvasztott mennyiségre vagy a fagyasztott mennyiségre? Mert könnyebb kiolvasztani, nem? összezavarodtam.
Meg tudná valaki mondani, hogy mi egy ilyen ginzenglé tápértéke? Nem találok semmit sem a palackon, sem az interneten . Köszönöm