A táplálás a gyönyörű bőrért Superprof
2019. november 20. ∙ 8 perc olvasnivaló
"Az egészséges bőr az általános jólét eredménye."
Egészséges, fiatalos, ragyogó bőr a korszak kezdete óta értékelik és keresik. A férfiak és a nők is folyamatosan aggódnak a foltok, az ekcéma, a ráncok és a megereszkedett bőr miatt.
A bőröd megmutatja, ki vagy, és természetesen mindenki jó benyomást akar tenni.
Az egészséges és szép bőr az elmúlt években az idősebb generáció aggodalmából a fiatalabb generációk aggodalmává vált. Ez a fejlemény az EU fellendüléséhez vezetett Bőrápolási ipar, amely ma a világ egyik legjövedelmezőbb piaca.
A statisztikák azt mutatják, hogy ez a tendencia nem fog hamarosan alábbhagyni. Inkább az értékesítés tovább fog növekedni. A 2024-es árbevétel globális becslése körülbelül 163 milliárd euró.
Az egészséges szép bőr megszállottsága világszerte számos embert érint, függetlenül attól, hogy melyik bőrápolási termékről van szó, legyen szó hidratálókról, öregedésgátló krémekről, sminkekről, nappali vagy éjszakai ápolásról.
Ha most azt állítom, hogy az egészséges bőr nagyon könnyen elérhető anélkül, hogy évente több száz eurót kellene költeni. Hinne nekem?
Ez nem vicc, úgy értem.
Kiegyensúlyozott és egészséges étrenddel, amely tartalmazza az összes fontos tápanyagot, a bőröd, akárcsak a hajad, önmagától szép és ragyogóan tiszta lesz.
Ezért talál hasznos tippeket itt a Superprof-on arról, hogyan érheti el az egészséges, tiszta és fiatalos bőrt, amire vágyik a megfelelő étrenddel!
Diéta az egészséges bőrért
Az epidermisz (a görög epi szóból, ami azt jelenti, hogy „be”, és derma a „bőrre” vonatkozik) területileg a legnagyobb emberi szerv, és egyben a leglátványosabb is. Mindannyiunknak meg kell állapodnunk azzal a ténnyel, hogy egy bizonyos ponton a bőrünk nem lesz olyan, mint 20-as éveinkben.
Vigyázzunk a bőrünkre fiatalon, de ez azt jelenti, hogy a bőr később jól öregszik. A ráncok jelenthetik az élettapasztalatunkat, de a stressz és a helytelen táplálkozás látható nyomai is.
Ezért olyan fontos az egészséges táplálkozás a bőr számára. A megfelelő ételek pozitívan befolyásolhatják a bőr megjelenését. Ezek az ételek nemcsak egészségesek, hanem különösen hasznosak az egészséges bőr számára:
A brokkoli igazi szuperétel. A brokkoliban található tápanyagok nemcsak a szennyeződésekkel küzdenek, sőt gátolják a daganatképződést és a bőrrák ellen is. | Forrás: Unsplash
Az egészséges életmód nemcsak javítja a bőr arcbőrét, hanem biztosítja a kiegyensúlyozott étrendet is, például nem fogyaszt túlzott kalóriát (ez segít a fogyásban és csökkenti az egészségügyi problémákat), vagy kevesebb rossz vagy rossz ételt (telített zsír, feldolgozott zsír) fogyaszt Étel).
A fent felsorolt ételek finomak, egészségesek és széles körben elérhetőek. Egyszerű receptekkel könnyen beilleszthetők a táplálkozási tervbe. Ez nagymértékben javítja bőrének egészségét. Bőrének természetes fénye lesz, amely egyszerre csábító és irigylésre méltó!
Keressen egy közeli táplálkozási szakembert a Superprof-on, vagy kapjon még rugalmasabb és kényelmesebb táplálkozási tanácsokat online webkamerán vagy hasonló módon, és tudjon meg többet a témáról.
Öregedésgátló hatású étel
Amikor észrevesszük az első ráncokat, azonnal azt kívánjuk, bárcsak visszafordíthatnánk az időt!
Ha 40, 50 vagy 60 felé tart, akkor elindul fokozott ráncok az arcon, a kézen vagy a nyakon felfedezni. Akkor itt az ideje, hogy nyugodt maradjon, és ne hívja azonnal a kozmetikai sebészt. Sokat tehet a nem kívánt ráncok ellen anélkül, hogy a kés alá menne. Van elég étel, amely az egészséges étrend része, és amely valóban visszafordíthatja az időt.
Íme néhány étel, amely lelassítja a bőr öregedését:
Kimutatták, hogy a bor lassítja a bőr öregedési folyamatát. Egészségére! | Forrás: Unsplash
Első osztályú bélszín steak édesburgonya salátával, egy pohár vörösbor kíséretében - jó étvágyat! Olyan finom étel, hogy ráadásul megbénítja a ráncok megjelenését és a bőr romlását. Az egészséges bőr nem lehetetlen, ha hajlandó figyelembe venni a megfelelő ételeket és saját jólétét.