A táplálkozás extrém formáinak áttekintése; táplálás
Olyan sokféle van most A táplálkozás formái, hogy nem láthatja az erdőt a fákért. A hagyományos és jól ismert táplálkozási formák, például a vegetarianizmus vagy a veganizmus mellett léteznek extrém táplálkozási formák is. Az alábbiakban felsoroltuk a legszélsőségesebb táplálkozási formákat és támogatóikat.
Az extrém étrend okai
A táplálkozás egyes formái a kidobott társadalom elleni tiltakozásként vagy az állatjólét tiltakozásaként tekinthetők. Számos extrém étrendet kritizáltak. Megint mások egyszerűen megígérik követőiknek, hogy növeljék zsírfogyasztásukat, így karcsúbb testet ígérnek. Egyes táplálkozási szakértők kétségbe merik vonni, hogy ezek a táplálkozási formák vagy a diéták jórészt egészségesek-e.
Szemétevők
Az úgynevezett freeganok gyakran a tiltakozó evők csoportjába tartoznak. Azt az ételt eszik, amelyet mások eldobnak, nem anyagi szükségletből, hanem a kidobott társadalom kritikája miatt. Ezért szemetes kannákkal táplálkoznak. A statisztikák azt mutatják, hogy évente fejenként körülbelül 100 kg élelmiszer kerül a szemétbe, amelyek egy része még mindig ehető. Ebből táplálkoznak a freeganok, és még tovább mennek. Újrahasznosítják az eldobott ruhákat és elektromos alkatrészeket is. Tiltakozásuk a gyári gazdálkodás, a túltermelés és a kizsákmányolás ellen folyik.
Gyümölcsösök
A gyümölcsösök hasonló mintát követnek. Csak azért esznek gyümölcsöt, mert nem akarnak ártani a növényeknek vagy az állatoknak. Ugyanakkor nem fogyasztanak mindenféle gyümölcsöt, csak azokat, amelyekben a növény betakarítás után tovább él. Ezért nem szabad fogyasztaniuk gyökérzöldségeket vagy gabonákat sem. Kizárólag gyümölcs, mag és dió szerepel az étlapjukon. A gyümölcsösök extrém alformája csak szélveszélyekkel táplálkozik. Feltételezik, hogy a gyümölcs levétele a fáról fájdalmas. A táplálkozási szakemberek rámutatnak az alultápláltságra, ami várható, különösen a frutarianizmus esetében.
Harcos diéták
A harcos étrend a böjt napjának írható le. A bhakták a nap folyamán nem esznek ételt, majd teljes bőségben ünneplik a vacsorát. Ez napközben éhség állapotba hozza a testet, ami fokozza az anyagcserét és stimulálja az idegrendszert. Az esti étkezésnek regenerációt és pihenést kell biztosítania. A tápanyaghiány megelőzése érdekében különösen fontos, hogy este bőségesen és egészségesen étkezzünk. A képviselők mindenekelőtt megerősítik a déli mélypont hiányát és a mérsékelt vércukor-ingadozásokat. Az, hogy ez az étrend hosszú távon egészséges-e, az az esti ételektől függ, és attól, hogy a szervezet hogyan reagál csak egy étkezés elfogyasztására.
Nyers étel pótkocsi
A nyers ételszakemberek csak, mint a nevük is mutatja, nyers ételeket fogyasztanak. Minden olyan ételt, amelyet 40 fok fölé hevítettek, vitaminmentesnek és túlsültnek tekintik. A nyers ételkutatók hisznek a nyers ételeken alapuló egészséges táplálkozásban. Ezért nagyrészt kerülik a húst (vannak, akik tartárt és nyers sonkát fogyasztanak), a burgonyát, a rizst és mindent, amit először meg kell főzni. A nyers élelmiszeripari szakemberek úgy tűnik, elfelejtik, hogy a főzési folyamat során számos baktérium és kórokozó pusztul el.
Kalória korlátozás
És az általunk felsorolt étrendek közül az utolsó, amely extrém tulajdonságokat ölt, a kalória-korlátozás. A követők akár 50 százalékkal csökkentik a napi kalóriabevitelt. Az étrend-kiegészítők és az egyébként egészséges étrend révén meg akarják akadályozni az esetleges alultápláltságot.
Ez a lista azt mutatja, hogy ma az emberek minden eddiginél jobban törekednek a lehető legegészségesebb és a lehető legkevesebb kalória fogyasztására. Ez egyrészt hangos tiltakozást vált ki a társadalmi sérelmek ellen, másrészt lehetővé teszi az emberek számára, hogy a szépség ideálját üldözzék, amelyet csak a legvékonyabbak tartunk gyönyörűnek.
Online tanácsadás - ajánlásunk
Ezek a tanácsadók jelenleg rendelkezésre állnak részletes tanácsadásra ezen a területen, és válaszolni fognak kérdéseire.