A táplálkozás fontossága a legkorábbi életkorban - EVÖ
Egyszerű első étkezések
Az egészséges táplálkozási szokások alapja a méhben és a kora gyermekkorban van megalapozva: a terhesség alatt és a második életév végéig megszerzett táplálkozási hiányokat nagyon nehéz pótolni a későbbi életben.
Körülbelül fél évig tartó exkluzív szoptatás kívánatos és ésszerű, megfelelő kiegészítő táplálékot kell bevezetni a gyermek egyéni fejlettségi szintjétől függően, legkorábban a befejezett 17. élethét után.
5 hónapos kortól ideje új ételeket és tejszínes ételeket bevezetni kiegészítő ételként. Erősen ajánlott, hogy a krémes ételeket ne vezessék be korábban, mert a baba emésztőszervei még nem elég érettek ahhoz, hogy bonyolult ételekkel tudjanak bánni. Ne várjon túl sokáig, mielőtt bemutatná. Minden csecsemőt be kell mutatni minden csecsemőnek 26 hetes kora előtt.
Szerencsére manapság hangsúlyozzák, hogy a gyermekek egyéni jeleket mutatnak a kiegészítő ételek bevezetésére való hajlandóságukról, és ezeket prioritásként kell kezelni. Ily módon a hangsúly a merev életkori információkról és a rögzített sémáról a gyermek egyéni megközelítésére és saját fejlődési ütemére kerül.
A krémes ételek bevezetésének első heteiben a szülőknek türelemmel kell lenniük, mert az ételek bevezetése kezdetben főként tanulás, kutatás és nem a táplálkozás fő forrása. Az első étel, amelyet a babának kínálunk, legyen egyszerű és semleges ízű, hogy a baba könnyebben megszokja.