A táplálkozási szakember dicséri a rágógumi fogyasztását fogyás céljából - L-FRII

írta Lucie 2020. július 23., 16 óra 58 perc

szakember

Fogyni csak rágógumi fogyasztásával? Meglepő, de lehetséges - mondta Antonina Starodoubova, a moszkvai egészségügyi osztály táplálkozási szakértője a Moszkva hírügynökségnek .

A stressz leküzdésében hasznos, a rágógumi segíthet a fogyásban. Néhány embernél a rendszeres rágás csökkenti az étvágyat és a nassolás mennyiségét, mert a száj elfoglalt. Azonban "nem szabad elvárni, hogy a rágógumi könnyedén fogyjon" - figyelmeztet a szakember.

A rágógumi megdolgoztatja az állkapcsi izmokat, amelyek, mint minden izom, segítenek a kalóriák elégetésében. Ezenkívül a rágás előnyös lehet az érzelmi állapot szempontjából. "A rágás közbeni ismétlődő mozgások stabilizálják az érzelmi állapotot és csökkentik a stresszt" - mondja a táplálkozási szakember.