A táplálkozási szakemberek ítélete arról, hogy mennyire jó a sör a diétákban
Mérsékelten iszva a sör nem hízik - ezt az étrend-szakértők ítéletet mondták, akik egy nagyon fontos szempontot hangsúlyoznak annak érdekében, hogy teljes mértékben élvezhessék ennek az ételitalnak a lehetséges táplálkozási előnyeit: mértékletesség.
Táplálkozási szakemberek ítélete: milyen jó sör van a diétákban (AFP Image/Mediafax Photo)
A CSID szerint a sörnek lehetséges táplálkozási előnyei vannak minimális kalóriabevitel mellett.
"A meleg évszakkal hangsúlyosabban törekszünk az alakunk megőrzésére. Így nyáron még nagyobb figyelemmel választjuk az elfogyasztott ételeket és italokat. A kalóriákban tesztelt italok között szerepel a sör. Ezért a kérdés: hízik a sör vagy sem? A válasz nem, és a legújabb kutatások ezt alátámasztják. A mérsékelt mennyiségben fogyasztott sör, kiegyensúlyozott étrenddel és testmozgással kombinálva, vitathatatlanul része lehet az egészséges életmódnak. ", mondja Dr. Corina Zugravu, a Sör-, Egészség- és Táplálkozástudományi Kutatóközpont elnöke.
UTOLSÓ HÍREK
Calinic érsek: „Használja ezeket a botokat az orrára, amint a tesztek megtörténnek, só és ecet keverékével. Így sütöd meg Covidot!
A koronavírus Romániában LIVE UPDATE november 13. Több mint 9000 új fertőzéses eset és 174 új haláleset. Több mint 1000 beteget felvesznek az ATI-be. TELJES mérleg
CORONAVIRUS november 13. A helyzet megyék szerint. A megfertőződési arány jelentős növekedése több megyében. Lásd a TELJES LISTÁT
Bemutató egy városban Romániában. Népszavazás a Covid-ellenes intézkedések bevezetésére és a modernizációra, amelyet az USR-elnök polgármestere hívott össze
A táplálkozási szakemberek szerint a komlóból származó bizonyos anyagok elősegíthetik az elhízás megelőzését, javíthatják a lipidanyagcserét és szabályozhatják a túlzott zsírlerakódást az ereken.
A kalóriabevitel szempontjából a sör alacsony kalóriatartalmú, és ha mértékkel fogyasztják, nem hízik - állítják szakértők.
„350 ml sör 150 kalóriát, 13 g szénhidrátot, 1,5 g fehérjét, 0 g zsírt és 5% alkoholt tartalmaz. Joggal lehet, hogy a sör az egészséges életmód része lehet, különösen a 90% feletti víztartalma és a test jóléte szempontjából fontos vitaminok, a B2 és B6 vitamin, valamint a nátrium miatt. ", mondja Dr. Corina Zugravu.
Sör karcsúsító övekben
Mérsékelten fogyasztva a sör nem veszélyezteti a fogyni vágyók étrendjét - állítják táplálkozási szakemberek. Kizárólag természetes alapanyagokból - vízből, gabonafélékből és komlóból - készült sör ásványi anyagokat, vitaminokat és esszenciális antioxidánsokat juttat a szervezetbe.
Végül, de nem utolsósorban a szakértők szerint a sör nem tartalmaz koleszterint, és a cukrok mennyisége alacsony.