A táplálkozási terv jobb, mint a diéta - EAT4FUN ONLINE
A táplálkozási terv jobb, mint a diéta
Étkezési viselkedés teszt:
Mindig ugyanaz az átverés: gyors siker, nagyon egyszerű, erőfeszítés nélkül! Ezt ígérik a diéták, amelyekkel könnyen fogyni kell. Ez jól passzol a gyorsan változó trendhez. Csak ne erőlködjön, könnyűnek kell lennie. Gyorsabban válik diéta áldozatává, mint gondolná. A rossz hír a következő: A fogyás egyszerű lehet, de a testsúly fenntartása nem! Jó hír: Ha tartósan meg akarja oldani a súlyproblémát, vannak intelligens, egyedi megoldások. A varázsszó: középút.
„A fegyelemnek továbbra is elviselhetőnek kell lennie, és az élvezetnek megfelelőnek kell lennie. Alexander Osl, diaetológus
A diéták miatt beteg és kövér leszel
Rosszkedv
A legtöbb diéta túlságosan korlátozza a kalóriákat. A következmény az, hogy az egyik Étel utáni sóvárgás sújtotta rosszkedvű van. A szervezet nemcsak a szénhidráthiány miatt szabályozza lefelé a szerotonintermelést, hanem az is frusztrált, hogy folyamatosan nemet mond a spagettire, a finom szeletre vagy a csokoládéra.
Viszlát izmok
A kevés evés azt is jelenti, vegyen be kevés építőanyagot az izmok számára. Ha az építőanyag fehérje elmarad, felépíti a Testizmok, ami viszont rosszabb kalóriaégést és súlygyarapodást eredményez.
Az ízületek fájnak
Bárkinek, aki túl gyorsan fogy, számítania kell arra, hogy a vér húgysav emelkedik és lerakódik az ízületekben. Ez oda vezethet akut köszvényes roham vezetni.
„Feltétlenül mérlegelni kell az előnyöket és hátrányokat, mielőtt elkezdene fogyni!” - Alexander Osl, diaetológus
Ez csak 3 a sok diétás egészségügyi következmény közül! Mielőtt döntene a fogyás módszeréről, fontos mérlegelni az előnyöket és hátrányokat. Sajnos a világon nincs olyan súlycsökkentő módszer, amely gyorsan, egyszerűen és erőfeszítések nélkül működne!
A legjobb, ha megtalálja a saját személyes útját, amely megfelel Önnek!
Az összehangolt táplálkozási terv, amely ötvözi az élvezetet és a gyakorlhatóságot a mindennapi életben, rendkívül hasznos és elviszi a „diétás” érzést.
A súlycsökkentő klinikákon, gyógyfürdőkben és súlycsökkentő programokban végzett számos megfigyelés alapján ma már azt is tudjuk, hogy a szakmai támogatás sokszorosára növeli a fogyás sikerét.
Ingyenes próbaverzió
Itt lehet INGYENES tesztelje étkezési szokásait. Az eredmény segít többet megtudni a személyes étkezési típus megtapasztalni:
Megjegyzés a Society for Consumer Research németországi reprezentatív felméréséhez
A tanulmányban részt vevő 2154 nő közül ...
… Voltak 73% a diéta után ismét ugyanolyan nehéz vagy nehezebb mint a diéta előtt!