A tavaszi étrend és a böjt stresszes a májsajtó portál számára
A tavasz minden évben megkezdi a diéták és a böjtkúrák főszezonját is. Akár vallási szempontból indokoltak, akár megfelelőek a bikini figura figyelembevételével, mindig a máj számára jelentenek stresszt. Különösen a radikális étrend és a szilárd ételek kerülése elősegítheti az úgynevezett zsírmájbetegséget - még ha ez abszurdnak is hangzik.
A máj egyszerre sokoldalú és szorgalmas. Kezelnie kell a zsírok, fehérjék és szénhidrátok feldolgozását, epét kell termelnie az emésztéshez és semlegesítenie kell a vér összes toxinját. Ha azonban több szennyező anyagot táplálnak be, mint amennyit képes feldolgozni, akkor a zsírmájbetegség hosszú távon jelentkezik, mert a zsírégetés már nem működik megfelelően, és ezért a zsírt a májsejtekben tárolja. A fáradtság, émelygés, a felső hasi kényelmetlenség, a testfájdalom vagy a puffadás az első figyelmeztető jel.
A zsírmáj azonban olyan étrendből is kialakulhat, amely nem biztosítja a szervezet számára elegendő fehérjét, mint sok diéta esetében.
Emellett diétákkal növekszik az epekő képződésének kockázata: Az alacsonyabb táplálékbevitel miatt az epehólyag ritkán összehúzódik, és az epevezetékek már nincsenek megfelelően öblítve. Az epekövek lerakódhatnak és fájdalmat okozhatnak.
Wellness program a máj számára
A tej bogáncs (Silybum marianum) igazi kincs a máj egészségére. A modern vizsgálatok sokszor megerősítették a gyógynövény hatását. A döntő tényező a benne lévő hatóanyag-komplex szilimarin. A tej bogáncs teljes erejének felhasználásához megfelelő kapszulák állnak rendelkezésre (pl. Silymarin-CT kemény kapszulák, vényköteles, gyógyszertár), amelyekben állandó és kellően magas szilimarin tartalom garantált. Ez háromféleképpen segíti a májat a diéta ideje alatt: A szilimarin megakadályozza bizonyos toxinok behatolását a májsejtekbe, a sejteket károsító szabad gyökök elkapójaként működik, és serkenti az új, egészséges májsejtek képződését.
ifemedi, Dr. Jörg Hüve
Hopfenweg 44c, 26125 Oldenburg
0441/9350590, [email protected]
Eredeti tartalmat készítette: IFEMEDI, továbbította a news aktuell