A távmunka hatása 25 év után az alkalmazott elhízott, púpos és mindig fáradt - Europa FM
Egy amerikai tanulmány 25 év alatt készített vizuális ábrázolást a távmunkásról.
Susan elhízott, púpos és mindig fáradt, mert nem tudja, hogyan tudja jól kezelni az idejét, amikor otthon dolgozik.
Romániában az alkalmazottak 75% -a távolról dolgozik - jegyzi meg a Mediafax.
Susan, a leendő távoli alkalmazott vizuális ábrázolása vörös és fáradt szemekkel, púpos háttal, túlsúlysal és hajhullással rendelkezik. Így érkezett 25 év otthoni munkavégzés után, a számítógép elé.
A szakértői tanácsok azok számára szólnak, akik távolról dolgoznak, és olyan rutinokat végeznek, amelyek lehetővé teszik számukra az idő irányítását és a figyelem optimalizálását, a kapcsolattartást a barátokkal, a testmozgást és a rendszeres szüneteket.
"Velem történt, hogy napi 10 órát maradtam és dolgoztam. A hangulatomat eleinte befolyásolta. Nagyon sok kapcsolatban voltam emberekkel videofelvétel, telefonálás közben, sőt barátaimmal is sportoltam hívások útján. Amit például meditáltam, az nagyon sokat segített nekem. 2-3 órakor véletlenül szünetet tartok, nem tudom, negyed órát és ebédszünetet. Fájdalmat érzek a hátamban. Fogtam egy online programot, és elkezdtem speciális gyakorlatokat végezni a hátam számára "- mondta Mădălina Guerrieri, a közösségi média menedzsere egy online kiadványnál.
Oana Botolan, az emberi erőforrásokkal foglalkozó tanácsadó cég ügyvezető partnere a maga részéről azt mondja, hogy „vannak kockázatok, de ezek az egyensúlyhiányhoz, a koncentráció és a számítógéppel végzett szemmel töltött idő és a testmozgás közötti nagyon helyes egyensúly hiányához kapcsolódnak., az emberi interakció és minden, ami a személyes univerzum többi részét jelenti ".