A tea előnyeinek és ellenjavallatok fogyasztása - Serene és PE
A tea fogyasztása: előnyök és ellenjavallatok
A tea sokkal kevésbé mérgező és sokkal egészségesebb, mint a kávé, de tudnia kell, hogyan kell használni bizonyos kellemetlenségek elkerülése érdekében.
A különféle teafajták és azok egészségre gyakorolt jótékony hatása
Csak a környezet, a terep, a tengerszint feletti magasság, az aratás ideje és a feldolgozás módja befolyásolja a tea megjelenését és minőségét. Úgy tűnik, hogy az összes teának több van erények, különösen, a rák és a szívbetegségek ellen.
A zöld tea a legerőteljesebbnek bizonyult a rák megelőzésében. Egy újabb tanulmány azonban azt mutatja, hogy a fehér tea még inkább.
a fehér tea szedés után kevés kezelésen és átalakuláson megy keresztül, hogy a lehető legjobban megőrizhesse aromáját és tulajdonságait.
emlékezni kell arra, hogy:
- az enyhén feldolgozott teák jobbak, mint a nehezebben feldolgozott teák (erjesztett, félig erjesztett, füstölt, tabletták stb.)
- és ez a fehér tea jobb, mint a zöld tea, amely maga is jobb, mint a fekete tea.
A tea van funkció tól től:
- Tisztítsa meg a fejét és a szemét.
- Tisztítsa meg a hőt, megszüntesse a keverést.
- Eloszlatja az ételek stagnálását.
- Enyhítse a felesleges alkohol ártalmát.
- A vizeletürítés elősegítése.
- Hagyja abba a hasmenést.
- Oldja fel a váladékot.
Előkészítés és felhasználás
- A teát infúzióként fogyasztják.
- A tea terápiás tulajdonságainak kihasználása átlagosan napi 5-10 g.
- Hogy legyen egy hasmenés elleni fellépés, nagyon tömény, nagyon keserű infúziót kell innod: 10 g tealevelet 200 ml forrásban lévő vízben főzve, lassú tűzön nagyon erős tea készítéséhez. Igyon naponta 3-4 alkalommal.
- Őröljük meg a tealeveleket, és oldjuk fel a kapott port egy nagyon erős teában. Naponta 2-3 alkalommal külsőleg alkalmazza az övsömörre.
- Ha nagyon erős teát fogyaszt naponta 2–5 ml (a tealeveleket alacsony hőfokon forralja), akkor az heveny vagy krónikus bélgyulladást gyógyíthat.
- A tea koffeinmentesítése, csak dobja be az első infúziós vizet két perc múlva (három, ha a levelek épek). Ezután újból forró vízzel főzheti a teáját, és inni a szokásos módon.
A tea egészségre gyakorolt jótékony hatása
Tea: erős antioxidáns
a tealevelek jelentős mennyiségben tartalmaznak bizonyos antioxidáns anyagokat (polifenolok és flavonoidok), amelyek a szabad gyökök ellen hatnak és megvédik sejtjeinket a napi támadásoktól.
Ez a magas antioxidáns-tartalom még a polifenolokban gazdag zöldségek és gyümölcsökét is meghaladja. A Free Radical Research (USA) tudományos folyóirat 1999-es számában (30. kötet) publikált tanulmány, amely összehasonlítja egyes élelmiszerek antioxidáns hatását.
Ezt megtanuljuk 2 csésze tea egyenértékű: