A tejfehérje jót tesz az izmoknak

2012. október 11., 13:16

A fehérje a tej fogyókúrája. Védi az izmokat. Sok alacsony kalóriatartalmú és alacsony fehérjetartalmú étrend inkább értékes izmok, mint zsír elvesztéséhez vezet. Ez hosszú távon a jo-jo hatáshoz vezet. Mivel a zsírégetés az izmokban történik. Minél több izomunk van, annál több zsírt tudunk elégetni - nyugalmi állapotban is. Minden étrendnek ezért az izmok védelme kell, hogy legyen. Ez a fehérje révén működik a legjobban. A tejfehérjében található leucin aminosav elősegíti az izomépítést és megakadályozza, hogy a test fogyáskor energiáját az izomfehérjéből merítse.

Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.