A teljes derék edző útmutató
Néhány évvel ezelőtt a derékedzés nem volt olyan kifejezés, amelyet megszoktunk. Persze, tudtuk, hogy a fűzők remek homokóra alakot tudnak alkotni, de edzed a tested, hogy akkor is ragaszkodjon ehhez a formához, ha nincs fűzve? Ez valami olyasmi, ami alig tudott behatolni a divattudatunkba. Aztán Kim Kardashian viselt egyet az edzőteremben, feltette az Instagramra, és igaz Kardashian stílusban az internet felrobbant. Hirtelen mindenkinek szüksége volt egy derék edzőre, és most kellett!
Az igazság az, hogy a derék edzés nem új ötlet. Ez egy nő, aki évszázadok óta kutatott acélcsontos fűzővel és későbbi övekkel. A derék edzés, mint gyakorlat, különösen népszerű volt Dél-Amerikában az elmúlt évtizedekben (bár kissé a radar alatt). Ez egyszerűen a test alakjának újradefiniálása, hogy áhított faragott derék és homokóra alakot hozzon létre.
Ha még mindig kissé zavaros a derék edzés általános koncepciója, akkor rendben van. Igaz fűző van itt, hogy segítsen. Olvassa el, hogy felfedezze útmutatónkat mindarról, amit tudnia kell a derék edzőkről.
Miért használjak derék trénert?
A derék edzésnek számos előnye van, köztük olyan is, amely meglepetést okozhat! Derék tréner használata idővel:
A derék edző viselése fáj?
Nem! A derék edzés soha nem lehet fájdalmas, és ha igen, akkor valószínűleg rossz méretet visel. Kellemetlenség azonban adódhat, amikor megszokja a derék edzőt és a kompresszió érzését. Idővel a derék edzője kényelmesebbé válik, ahogy test alakja alkalmazkodik.
Melyek a derék edzés lehetőségeim?
A derék edzők sokféle formában, méretben és kivitelben kaphatók. A tökéletes illeszkedés és stílus megtalálása a test alakjától és a derék edzés céljaitól függ. Szüksége lehet különféle derék trénerekre is, hogy megfeleljen az életmódjának. Például a derék edző, amelyet az edzőteremben visel, valószínűleg nem az, amelyet kedvenc ruhája alatt szeretne viselni. Az alábbiakban összeállítottuk a legkedveltebb derék edző típusokat.
Faja (derék edző)
Faja spanyol és jelentése öv vagy öv. Latin-Amerikában rendkívül népszerű derék edző stílus, és általában derék edzőnek nevezik. A jó faja acélcsontokkal rendelkezik, gyakran magas latexszinttel készül, és derékon elfér a mellkas alatt. Kicsit nagyobb rugalmassággal rendelkezik, mint egy fűző alapú derék edző, és remek belépési pont a kezdők számára. A fajasok gyakran jó derék edzők, akiket az edzőterembe vagy olyan napokon viselnek, amikor a városban járunk.
Derék edzőfűzők
Derék edzőfűző acélcsontokkal a végső derékedzési lehetőség. Ahogy a neve is sugallja, ez a fűzőstílus olyan acélszerkezeten alapszik, amely hihetetlenül hatékony tömörítést biztosít. A hagyományos fűzőstílusokhoz hasonlóan a selyem és a taft is népszerű textil. Az idő múlásával viselt acélcsontos fűző talán a leghatékonyabb eszköz az alsó borda ketrecének megváltoztatására és a jól meghatározott homokóra alakjának biztosítására. Ezeknek a fűzőknek a kialakítása eltér a mellkas felett és alatt egyaránt.
Fűzők acélcsontokkal
Fűzők acélcsontokkal hasonlítanak hagyományos fűzők (csipkékkel vagy horgokkal), és a kiviteltől függően ülhetnek a mellkas alatt vagy felett. A szatén, a tafta és más, nem nyújtózkodó szövetek azt jelentik, hogy a derék edzőfűzők kevésbé megfelelnek a modern formaruháknak, és egyértelműbb eredményeket hozhatnak. A tömörítést kétszer annyi acélcsont felhasználásával érjük el, mint egy szokásos acélcsontú fűző. A derék edzőfűzők is nagyszerűen néznek ki, és gyakran viselik mind fehérneműként, mind felsőruházatként.
Derék cincherek
Derék fűzők üljön a mellkas alatt, és tömörítse és formálja a derék és a has környékét. A derék cincherek gyakran valamivel olcsóbbak, mint a valódi derék trénerek, és többnyire spandexből vagy más kompressziós anyagokból készülnek. A karcsú kialakítás a testkontúr miatt a Derék Cinchert kiváló választássá teszi, hogy extra irányítást adjon kedvenc ruhájához.
Divat fűzők
Divat fűzők ugyanolyan hagyományos módon vannak kialakítva, mint a többi fűző, de általában könnyebb tömörítést kínálnak, és nem a derék edzésére szolgálnak. A divat fűzők viselhetők felsőruházatként vagy fehérneműként. Gyakran fényűző anyagokból készülnek, gyönyörű díszítéssel. Általában akril csontokkal rendelkeznek, és nagyszerű módja annak, hogy egy kis derékcsökkentést adjon az esti viselethez.
Derékvágó
Derékvágó gyakran neoprénből készülnek, és inkább hasonlítanak a hagyományos övre, mint más derék edzőcipők. Edzés közben a derék közelében fekszenek, összenyomódást és fokozott izzadást okoznak. A férfiak és a nők által egyaránt viselt derékvágók elősegítik a súlycsökkenést a testmozgás során, miközben hát- és magtámogatást nyújtanak edzés közben.
Milyen gyakran kell viselnem a derék edzőmet?
Szinte minden alkalomra van derék edző. A legjobb eredmény érdekében javasoljuk, hogy a trénert legalább napi 8 órában viselje. Fontos azonban, hogy ne ugorj mélységbe. Kezdetben csak egy-két órát viseljen derék edzőt naponta, hogy teste alkalmazkodhasson a kompresszió illeszkedéséhez és érzéséhez. Hasznos befektetni egy derék edzőbe is, hogy minden nap a derék edzővel szemben edzen.
Derék edzés tippek?
A derék edzés nemcsak a test alakját, hanem a testsúlyát, erőnlétét és testtartását is javíthatja. Fedezze fel ma derék edzőink kínálatát, és néhány hét múlva láthassa az eredményeket.
Itt derék trénereinkből válogatást mutatnak be, itt derék tréning fűzőket és itt acél csontozott fűzőket .