A terápiás éhgyomorra megengedett a dohányzási méreg
Stimulánsok a terápiás éhezésben
Sokan úgy értik a terápiás böjtöt, mint a lehető leggyorsabb fogyás lehetőségét. Bár a fogyás a böjt pozitív mellékhatása, nem ez a fő hangsúly. A böjt középpontjában a test tisztítása, méregtelenítése és megtisztítása áll, amely főleg a beleken keresztül történik. Az emésztőrendszert és a veséket nagy mennyiségű folyadékkal öblítik át, a máj jobban működhet, és az egész test belülről kifelé erősödik.
De mi van a stimulánsokkal böjtöléskor? Folytathatom a dohányzást, ihatok reggel kávét, este pedig egy pohár bort? Még akkor is, ha a böjt változatai eltérnek, mindenki egyetért ebben a kérdésben: Nem. A terápiás éhomi kúra tisztító hatását a nikotin, a koffein és az alkohol ismét tönkretenné, és az éhomi napok hiábavalók lettek volna. Számos böjtölő célja az is, hogy a terápiás böjt után feladja a dohányzást, az ivást és a túlzott kávéfogyasztást, és hogy az éhezési időszak végét a változás kezdetének tekinti.
Miért jár le az örömméreg?
Bár tudjuk, hogy a cigaretta, az alkohol, a cukor és más stimulánsok megbetegítenek minket, mindig nekik esünk. De miért csináljuk ezt magunkkal és testünkkel?
Leginkább a társadalmi normák vagy rituálék a hibásak, néha egyenesen a társak nyomására is, amelyeknek engedelmeskedünk. A reggeli kávé itt mindennapossá vált, és a délutáni tortadarab is ennek része. Az irodában dohányzási szünetet tartunk kollégánkkal, a körben átengedett csokoládé íze olyan jó, este pedig bor vagy sör iszik az étteremben. A legtöbben nincsenek tisztában azzal, hogy minden nap megterhelik testüket olyan anyagokkal, amelyeket a szervezetben sokáig maradványként tárolnak. Az egészségtelen étrenddel és a testmozgás hiányával együtt ez a civilizáció számos betegségéhez vezet, például elhízáshoz, irritábilis bél szindrómához, depresszióhoz vagy akár bizonyos típusú rákhoz.
A cél az, hogy szakítson ezekkel az önszabályozó szertartásokkal. Reggel egyszerűen cserélje le kávéját fekete vagy zöld teával. Ezeknek a fajtáknak ugyanolyan stimuláló hatása van a keringési rendszerre, de sokkal szelídebbek a testen, és nem hagynak átható rossz leheletet. Élvezze a lédús gyümölcsöt vagy a kiváló minőségű zöldséglevet a friss levegőn a munkahelyén, ahelyett, hogy sietve cigarettát gyújtana a dohányzóhelyen. Este váltson az alkohol alternatíváira is.
Természetesen ez nem azt jelenti, hogy a terápiás böjt után soha többé nem szabad dohányozni, kávét inni vagy édességet enni. De csináld mértékkel és ne vigyük túlzásba. Az éhgyomri kúra sok szemet nyit meg, és újból érzékelik testüket. Az igényeket és az elkerüléseket olyan pillanatokban ismerjük fel, amikor előzetesen egyszerűen figyelmen kívül hagytuk volna őket. Ezekben a helyzetekben hallgassa meg a belsejét.
Változás a hosszú távú siker érdekében
Ha a lehető leghosszabb ideig szeretné élvezni az éhgyomri kúra jótékony hatását, akkor a terápiás böjt idejét tekintse lendületnek az életének egészségesebbé tételéhez. A külső és belső hatás már néhány nap után észrevehető, kár lenne, ha ugyanolyan gyorsan elmennél.
Érdekelnek bizonyos megtakarítási kupontippek?
Barátságos bónusz 5 euró a callmobile-on, a mobiltelefon-diszkontnál vagy gourmondo-nál a csemegeüzlet szakembere 15% üdvözlő bónusz.