A terhesség 2. trimeszterében súlygyarapodás, striák, mozgó baba; Marie-Clemence
Titoktartás és sütik
Ez a weboldal sütiket használ. A folytatással elfogadja, hogy felhasználjuk őket. További információ, beleértve a sütik kezelését is.
Mesélek a terhesség második trimeszteréről, amelyet most fejeztem be. 3 hónap nagyon különbözik az elsőtől, hullámvölgyeikkel.
Amit igaznak mondanak, a második trimeszter megkönnyebbülés az elsőtől. Szinte egyik napról a másikra eltűnt a hányingerem. És mindent megváltoztat, hogy felébredjen, mintha egy 3 hónapos másnaposságból jött volna ki. Jobb forma és az egészségesebb táplálkozás iránti vágy visszatérése. Végül úgy nézhetem meg a zöldségeket, hogy nincs kedvem feldobni. Folytathattam a terhesség előtti étrendemet, és jó érzés.
A sport folytatása is! Mivel otthon dolgozom, a fizikai aktivitásom kevésbé fontos, mint amikor Párizsban éltem. Ezért igyekszem vigyázni arra, hogy minden héten legyen néhány edzés. A futópadon abbahagytam a futást, de még mindig hetente egyszer vagy kétszer 30 perc elliptikus és 30 perc gyors sétát teszek. Sokan küldtek üzeneteket, amelyekben azt mondták, hogy vigyázzak a csecsemővel az anyaméhben, de megkértem az összes orvost, aki követ engem, ez biztonságos! Nem próbálok időrekordot legyőzni, vagy kiégetni magam, csak hadonászok a fenekemmel, amíg tudok. Erkölcsileg és fizikailag is jót tesz nekem.
A fő problémám a súlygyarapodás volt. Ez nagyon megterhelt, mielőtt teherbe estem. Természetem szerint nem vagyok vékony, vannak formáim, és nagyon nagyfaló vagyok, utálom megfosztani magamat, és mindig vigyáznom kellett, nehogy megcsússzak, mert valóban, kétszer annyit és kétszer gyorsabban eszem, mint Például Aurore.
Ha az első trimeszterben 2 kg-ot fogytam, akkor óriási súlyt híztam. 2-3 hét alatt 6-7 kg-ot híztam. És látva, hogy a skála minden reggel magasabb számot mutat, mint előző nap, pánikba estem. Sokat ettem, mindig, de nagyon kiegyensúlyozottan, zöldségekkel, gyümölcsökkel stb. És hízni kezdtem. Hirtelen a morál megtört minden reggel, amikor felébredsz, amikor meglátod ezt az alakot. És attól tart, hogy nem áll meg. Ma, a 2. trimeszter végén 10 kg-ot híztam. Nem aránytalan, tudom, hogy néhány nő 25 kg fölött hízik, de az "ajánlott" átlag 9-12 kg a 9 hónap alatt, már kicsit megelőztem az utolsó trimesztert.
A depresszió fényében egy nap úgy döntöttem, hogy nem mérlegelem tovább magam. Ma talán havonta 2-3 alkalommal lépek a skálára. Folyamatosan mászik, de lassabban. A terhesség előtt elvégeztem a méréseimet, és "technikailag" csak nagyobb hasat, mellkasot és derékvonalat kaptam. A combokban például semmi. Tehát megértettem, hogy hagynom kell a babámnak a szükséges helyet. Nagy a hasam más nőkhöz képest, az 1. trimeszter óta nagyon sokat jelent, és ha szinte minden ott található, akkor jól vagyok !
Nem voltam felkészülve arra, hogy a testem változásai annyira zavarják. Néhány nő már súlyos súlygyarapodáson vagy veszteségen ment keresztül. A magam részéről mindig stabil tudtam lenni (kivéve, amikor leszoktam a dohányzásról, ahol néhány kg-ot híztam). Szóval nehezen fogadtam el, hogy már ne férjek be a ruhámba, változtatnom kell az öltözködésemen stb. Annyi évbe telik, hogy megismerjük és elfogadjuk a testünket, megtaláljuk azokat a ruhákat, amelyek hozzánk illenek és feljavulnak, hogy amikor hirtelen mindez már nem működik, az egyensúly megzavarodik, már nem ismerjük fel egymást.