A terhesség alatt elért súlyról - A legkisebbek számára - Fórum
# 1 Liliana Neciu
- Neme, nő
- Helyszín: Gilau (Kolozsvár)
- Érdeklődési körök: család, zene, virágok
A teljesebb lányok vágyából, hogy tudják, hogyan lehet a lehető legkevesebb kilogrammot hízni a terhesség alatt, úgy döntöttem, hogy megnyitom ezt a témát, ahol azok, akik többé-kevésbé terhességet éltek át, megosztják tapasztalataikat.
Ha elvett párat, mondja el, hogyan késztette őket arra is, hogy csinálják. vagy ha sokat szedett, mondd, hogy ne tedd.
Elkezdek. Elég sok kilogrammal kezdtem az első terhességet 85, és összesen 15 kilogrammot tettem. amíg el nem mentem szülni. Ellentétben azokkal, akik azt mondják, hogy szoptatás alatt lefogy, én híztam, pedig egy és egy hétig szoptattam.
A második terhességet 90 kg-nál kezdtem, és 15 kilogrammot híztam, amíg el nem mentem szülni. Most szoptatok és. mint legutóbb, szoptatásom óta hízom.
Terhesség alatt a fő gondolat az, hogy ne egyél kettőre. a gyermek megkapja, amire szüksége van, anélkül, hogy rendkívül sokat kellene ennie.
Várom, hogy írja meg tapasztalatait is. Akinek pedig kérdései vannak, tegye fel őket, mi pedig válaszolni fogunk rájuk.
# 2 bratiluca
Liliana
Megcsókolom ezért a témáért, és Andrei-t és Maria-t olyan szépen csókolom, mint ők ketten!
Nincs gyerekem, de szeretnék minél előbb szülni, és ezért kérdezem: mit értesz azon, hogy "ketten nem esznek"? úgy gondolja, anyai tapasztalatai alapján, hogy a terhesség előtt kevesebb súlya van, szülés után könnyebb lesz lefogynia?
Terhesség alatt sportoltál?
Köszönöm Liliana, és bocsásson meg, ha túl sok a kérdés.
# 3 Ahna
- Helyszín: Bukarest
- Érdeklődési kör: érdekelnek az emberek.
"Bízzunk az apró dolgokban, mert bennük rejlik az igazi hatalmunk" (Teréz anya)
Augusztus 1-jén A küzdelmet az extra kilogrammokkal kezdtem, 109 kilogrammtól kezdve. November 12-én 98 kilogrammot nyomtam. A harc folytatódik! Amíg el nem érem a 62. ideális súlyomat. De a 80 kilós normálissal is elégedett vagyok. 1,81 m magas vagyok.
# 4 Noé
- Neme, nő
- Helyszín: Bukarest/dreamworld
Liliana, szuper téma!
Én, mielőtt Bia volt, 54-55 kg voltam, és addig soha nem volt több, 170 cm-nél, szóval rendben voltam, legalábbis a látásom szerint
terhesség alatt - az első hónapok szörnyűek voltak, hányinger, szédülés stb. () és az 5. hónapig nem tettem grammot sem; az 5. hónaptól a 9. hónapig, de főleg az elmúlt hónapban tettem. körülbelül 17 font, így 70-re és egy kicsit eljutottam.
csúnya munka.
a szülés után spontán lefogytam 66 kilóig, kissé több lett a súlyom, miközben szoptattam (és megtettem!), de főleg azután, hogy NEM szoptattam. és most, másfél évesen 60 éves vagyok. Tehát még mindig eleget teszek a kezdeti súlyomnak.
Brati, igen, fontos, hogy ne egyél kettőért - tévedtem, de az első 5 hónapos gyötrelem után csodásnak tűnt, hogy hányás nélkül ehetek és ihatok vizet, ezért talán kissé eltúloztam. De ha kiegyensúlyozottan és különösen egészségesen táplálkozik, nem hinném, hogy nagyon nehéz lesz a fogyás a szülés után és a szoptatás befejezése, ha a szoptatás mellett dönt.
Ami kevesebb kilótól és jó fizikai kondíciótól indul, természetesen ez néhány erősség. Van olyan barátom, aki mérsékelt sportot végzett terhesség alatt, és rendben voltak. Az első hónapokban nem tudtam felkelni az ágyból, szóval ... sport bojt
gyere vissza, fürödünk a bb-n
# 5 Liliana Neciu
- Neme, nő
- Helyszín: Gilau (Kolozsvár)
- Érdeklődési körök: család, zene, virágok
Liliana
Megcsókolom ezért a témáért, és Andrei-t és Maria-t olyan szépen csókolom, mint ők ketten!
Nincs gyerekem, de szeretnék minél előbb szülni
Isten segítsen!
és ezért kérdezem: mit értesz azon, hogy "ne egyél kettesért"?
Igen, a terhes nő normálisan eszik, mint ember. A gyermek elveszi, amire szüksége van abból, amit az anya eszik. Hamis ötlet, hogy kétszer kell enni, mert van benned gyerek.
Ideális, ha nem hízik sokat a terhesség alatt. kb. 10-14 tűnik normálisnak), mert sérti a testét és a babáját.
A kéjszakasz azt mondhatom, hogy a lélekre tett kéz az agyból származik . a nők kényeztetés céljából teszik. Nekem nem volt ilyenem. nem arról, hogyan küldje el férjét eperért tél közepén. Nem voltak nagyobb vágyaim, mint most, amikor nem vagyok terhes.
Terhesség alatt sportoltál?
Próbáltam otthon, amikor jól éreztem magam, ha valamit csináltam. Az első terhességnél először nagy fájdalmaim voltak, és nem tudtam. és a másodiknál, császármetszés után, nekem is nagyon fájtak, de miután nagyobb lett a hasa. Így. Nem sokat sportoltam.
Köszönöm Liliana, és bocsásson meg, ha túl sok a kérdés.
Örömmel válaszolok arra, amit tudok. Kérdezhet csendesen.
Szerk .: Liliana Neciu, 2007. augusztus 03. - 23:54.
# 6 Ralesu
64 kg-os terhes lettem (sokáig ez volt a súlyom).
Nem volt hányingerem, de sóvárgásom sem volt.
Az első hónapokban kb. 2 kg-ot híztam havonta, majd a 4., 5. és 6. hónapban ez igazi fellendülés volt. Az 5. hónapban 5 kg-ot híztam és az orvos akkor azt mondta nekem: de könnyebb. az sem jó.
Tehát azt mondta nekem, hogy egyek minél kevesebb édességet (lekvárok, palacsinták, kovászos tészta stb., Mert ezek zsírok és nagyon kevés tápanyagot tartalmaznak - gyakorlatilag nem használom a csecsemőhöz, és akkor az anyánál rakódnak le).
Azt tanácsolta, hogy az édesség szükségességét cseréljem le gyümölcsjoghurtokra, édes gyümölcsökre, például banánra, barackra.
Ettől a pillanattól kezdve a kanadai étkezési útmutató szerint kezdtem enni (http: //www.hc-sc.gc. _Bienmang_f.pdf)
Azt is tanácsolta, hogy próbáljak meg enni a Tejtermék és a Gyümölcs/Zöldség ételcsoportokban, ha a napi maximális adagot tudom megenni, a Hús csoportban 2 vagy 3 ételt, a Gabonatermékek csoportban pedig a napi minimum adagot.
Összesen 22 kg-ot híztam terhesség alatt. Születésemkor kb. 8-at fogytam és utána a szoptatás alatt kb. 4-et tettem vissza. Körülbelül 6 hónap után elkezdtem tornázni, diétázni, és még mindig nem fogytam.
De. de. de egy év múlva elkezdtem a munkát, az iskolát, a gyerek az óvodában és elvittem az estét, nem te segítettél, ezért diéta nélkül kezdtem fogyni, szerintem a stressz miatt. Másfél évvel a születésem után 64 kg voltam, tehát az a súlyom, ami korábban volt (igaz, hogy ugyanazt a kg-ot kissé másképp osztják el.
)
És most megtartom azt a 64 kg-ot, amiben jól érzem magam, befejeztem az iskolát is, a gyerek alkalmazkodott az óvodához és már nem vagyok annyira stresszes.
# 7 sanziana
58 kg-ról "indultam" és elértem a 70 kg-ot.A gyermek súlya 3600 gramm volt.
6 hónap alatt levettem őket, és most, három év után, 60-nál stabilizálódtam. 1,58 éves vagyok, formájú ember vagyok, így mindig arányos voltam, soha nem voltam kövér. (A másodikban 42 kg-ot nyomtam. 10 év alatt 58-at értem el)
Tanácsom - mint aki a szabályok szerint hízott - 12 kg:
-Valahogy lemondtam a kenyérről
-Rengeteg tejterméket ettem - ami számomra erőfeszítés volt, hogy a joghurtok után ne öljem meg magam
-banán minden nap
-A mártással készült ételek helyett a grillezett csirkét részesítettem előnyben - bár ezektől is megszabadultam -, de ritkábban, mert szebb-
-levesek sok zöldséggel - általában pépesítve - de hússal is mérsékelten, de körülbelül két krumplipürével dobtam egyet füstölt pálcikával - mondjuk havonta egyet-
Nem igazságos/egészséges, ha akár anya, akár gyermeke kettőt eszik, terhesség ürügyén. Nem tartózkodtam, de kerülgettem a kiadós ételeket. Nekem volt a legnagyobb vágyam a görögdinnyére - ez márciusban volt - éppen megjelent ez a görögdinnye szeletek értékesítési rendszere.-
De emellett fűzőt viseltem, hogy a születés után ne maradjon nagy hasam, és ennek is volt hatása. Nem vitatom, hogy talán az álmatlanság összevonása is hozzájárult a fogyáshoz, a pszichés fogyasztáshoz, amelyet egy bb kólikával, fogakkal stb. Váltott ki, főleg akkor, amikor Ön 35 éves volt, és magam is fogyasztottam.
A torna "szétszórt" gondolat volt - császármetszéssel szültem, és sokáig nem engedtek.
Egyébként figyelj a lányok mennyiségére és minőségére! Kevés és jó!
# 8 Ahna
- Helyszín: Bukarest
- Érdeklődési kör: érdekelnek az emberek.
"Bízzunk az apró dolgokban, mert bennük rejlik az igazi hatalmunk" (Teréz anya)
Augusztus 1-jén A küzdelmet az extra kilogrammokkal kezdtem, 109 kilogrammtól kezdve. November 12-én 98 kilogrammot nyomtam. A harc folytatódik! Amíg el nem érem a 62. ideális súlyomat. De a 80 kilós normálissal is elégedett vagyok. 1,81 m magas vagyok.
# 9 Lappföld
- Neme, nő
- Helyszín: között
- Érdeklődési kör: Mi történik és. miért történik:)
# 10 Ahna
- Helyszín: Bukarest
- Érdeklődési kör: érdekelnek az emberek.
"Bízzunk az apró dolgokban, mert bennük rejlik az igazi hatalmunk" (Teréz anya)
Augusztus 1-jén A küzdelmet az extra kilogrammokkal kezdtem, 109 kilogrammtól kezdve. November 12-én 98 kilogrammot nyomtam. A harc folytatódik! Amíg el nem érem a 62. ideális súlyomat. De a 80 kilós normálissal is elégedett vagyok. 1,81 m magas vagyok.
# 11 évezred
- Neme, nő
- Helyszín: kanada
Terhesség alatt csak 9 és fél kg-ot nyomtam, születéskor a baba 3400 kg-ot nyomott. A terhesség első hónapjaiban nem tudtam sokat enni hányinger miatt. a terhesség alatt nem ettem kettőt, próbáltam a lehető legegészségesebben étkezni, a 7. hónapig az edzőteremben voltam (könnyű gyakorlatok és terheseknek ajánlottak), és minden rendben volt. Naponta 5-6 ételt ettem, de kevesebb ételt, mint máskor (szerencsém volt, hogy nem vágytam semmire). nélkülözhetetlen ételként az orvos azt tanácsolta, hogy tartsak kiegyensúlyozott étrendet, amely a következőket tartalmazza:
- kalcium esetében: tej, sajt, túró, joghurt, halszardínia;
- fehérje esetében: tojás, hal, csirke, borjúhús, lencse;
- C-vitamin esetében: narancs, karfiol, kaliforniai paprika, káposzta, kelbimbó, paradicsom, grapefruit, eper;
- rost esetében: teljes kiőrlésű kenyér, barna rizs, borsó, málna, szárított barack, tészta, dió, mandula, mazsola
- folsav: brokkoli, spenót, mogyoró
- vas: spenót, szárított barack, tonhal.
Próbáltam amennyire csak tudtam, tiszteletben tartani mindazt, amit mondott nekem, az étellel kapcsolatban, de azt is, hogy a lehető legnyugodtabb legyek a munkahelyen és otthon, ne fáradjak el, aludjak éjszaka 8-9 órát, Minél többet mozogok. könnyű volt kiegyensúlyozott életmódot folytatni, mert ez az első gyermek, csak én és a férjem voltunk. aki a második gyerekkel van, nehezebb ilyen menetrendet készíteni.
most, három hónappal a szülés után, folytattam az edzőterembe járást, igyekszem ugyanarra az időbeosztásra, főleg, hogy a baba jó. jövőre meglátjuk, amikor folytatom a szolgálatot, ahogy lesz.
# 12 Liliana Neciu
- Neme, nő
- Helyszín: Gilau (Kolozsvár)
- Érdeklődési körök: család, zene, virágok
Liliana, nagy hasad volt? Azért kérdezlek téged, mert észrevettem magam körül, hogy a teherbe esett nehezebb embereknek kisebb volt a hasuk, mint a sovány lányoknak. Ez valóban paradoxonnak tűnt számomra.
Néz. hogy meggyőzze magát. egy kép rólam a 9. hónapban. kb. egy héttel azelőtt, hogy megszülettem Máriát:
És itt egy héttel azelőtt, hogy megszülném Andrejt.
[Attachmentid = 116 299]
Egyéb dolgok, amelyeket a városi folklórból ismerek:
Egy barátom azt mondta nekem, hogy terhes állapotában nem tud tartózkodni az evéstől. Úgy értem, annak ellenére, hogy tudta, hogy nem szabad túl sokat ennie, egyszerűen nem tudta uralkodni magán, hogy olyan volt, mint egy kisfiú, és hogyan fordított hátat férjének.
Ezt nem éreztem. Hála Istennek. hogy ez egy kicsit kellemetlen
.
Egy másik azt mondta nekem, hogy őrültséghez közeli hangulata van. Nagyot sírt, mindenért sikoltott, mulatságos, szellős volt, nem tudta elviselni a szomorú filmeket vagy a szerencsétlenségeket,
Ezt éreztem. és sajnos még mindig nem jöttem túl rajta.
nézd, túlságosan "szerető" volt .
Ez az első feladat. valójában minden szexuális érzés legalább háromszor erősebb volt, mint korábban. .
Azt is elmondta, hogy kvázi állandóan rosszulléte volt, hányinger és gyengeség értelemben, ami elmúlt, mihelyt valamit a szájába adott.
Az első terhességnél nem volt hányingerem. a másodiknál. de este volt egy kis.
Voltak ilyen körülményeid?
KÖVETKEZTETÉS:
Egyetlen feladat sem olyan, mint a másik. még ugyanannak a nőnek sem.
Miniatűrök csatolva
Szerkesztette Liliana Neciu, 2007. augusztus 4. - 22:54.