A terhesség alatti dohányzásról való leszokás BabyCare Blog
A dohányzásról való leszokás terhesség alatt
A dohányzás legalább három módon károsítja a fejlődő gyermeket
A dohányzásról való leszokás az egyik legfontosabb lépés, amelyet a terhes nők tehetnek saját és gyermekük egészségének javítása érdekében.
A dohányzás legalább három módon károsítja a fejlődő gyermeket:
- A nikotin összehúzza az ereket. Ez csökkenti a méhlepény véráramlását, és emeli a gyermek vérnyomását is.
- A cigarettafüstben található szén-monoxid csökkenti a vér oxigéntartalmát. A gyermek szinte mindig "légszomjat" szenved.
- A cigaretta egyéb összetevőit, például az ólmot és a kadmiumot, szűretlenül adják tovább a gyermeknek. A cigaretták több mint 100 kémiai anyagot tartalmaznak, amelyek közül sok mérgező, sőt károsítja a genetikai összetételt.
A terhesség előtti és alatti dohányzás jelentősen növelheti a következő betegségek vagy szövődmények kockázatát, beleértve:
- meddőség
- Spontán vetélések
- Alacsony születési súly
- Koraszülés
- A gyermek fokozott érzékenysége a betegségekkel szemben
- Alacsony termetű
- A szoptatási képesség korlátozása
A gyermek születési súlya folyamatosan csökken, ahogy a belélegzett cigarettafüst mennyisége növekszik. A dohányzók gyermekei 150-250 grammal könnyebbek, mint a nem dohányzók. Hasonlóképpen nő a spontán abortusz valószínűsége, és a koraszülések aránya több mint kétszeresére nőtt.
Egyre több nő dohányzik: mindeközben minden harmadik fogamzóképes nő legalább időnként cigarettához nyúl. A terhes nők 18 százaléka még mindig dohányzik. Ön ezek közé a nők közé tartozik, de ne essen kétségbe és ne okolja magát, mert a dohányzásról való leszokás nehéz. Általában elegendő az az erő, amelyet a szülővé válás tudata ébreszt. Sok nőnek (és férfinak is) örökre sikerül megakadályoznia a cigarettát.
Körülbelül 11 millió ember dohányzik Németországban, és azt állítja, hogy ezzel szakmai segítség nélkül sikerült. Most szeretnénk adni néhány hasznos tippet és tippet, amelyek már segítették ezeket az embereket abban, hogy megmutassák a kiutat a nikotinfüggőségből.
A nikotinpótló kiegészítők hasznosak lehetnek, de csak akkor szabad használni, ha az állóképesség önmagában nem elegendő. Ezenkívül mérlegelni kell a nikotinpótló készítmények által okozott nikotinfogyasztás kockázatait a dohányzás kockázataival szemben. Feltétlenül meg kell beszélnie ezeket a lehetőségeket a nőgyógyászával.
Sok nő kíváncsi arra, hogy az elvonási tünetek miatti dohányzásról való leszokás teher-e a születendő gyermek számára is. Világos: NEM! A mottó az, hogy minél előbb, annál jobb. Csak pozitív hatások vannak a gyermekre. Például a terhesség negyedik hónapjára történő elválasztás bizonyíthatóan pozitív hatást gyakorol a születési súlyra. Másrészt a dohányzók esetében az a helyzet, hogy a csecsemők a születés után néha jelentős elvonási tünetekben szenvednek.
Ha elveszít minden bátorságot és nincs ereje lemondani a dohányzásról, az internet számos segédeszközt és programot kínál a dohányzás szisztematikus abbahagyására (online program holisztikus támogatással). Természetesen forduljon orvosához, hogy tisztázza, mennyire függ a nikotintól, és van-e értelme a pszichológiai vagy pszichoterápiás ellátásnak.
A heidelbergi német rákkutató központ számos más kapcsolattartó pont mellett felkínálja az úgynevezett dohányos telefon használatának lehetőségét a 06221/42 42 00 számon.
Azt is megkérdezheti az egészségbiztosító társaságától, hogy mely tanfolyamokat vagy programokat finanszírozza. A Szövetségi Egészségügyi Oktatási Központ (BZgA) számos, a dohányzásról és a terhességről szóló útmutatót is kínál ingyenes letöltéshez (www.bzga.de).
Könyvtipp: Végül nemdohányzók azok számára, akik nem szeretnek olvasni - nőknek Allen Carr (Kösel Verlag).