A test egészséges helyreállítása terápiás éhgyomorra; Tanácsok a magazin tippjeihez
Ha a böjtről van szó, a legtöbb ember a hamvazószerda és a húsvét közötti keresztény nagyböjtre gondol. A terápiás éhomi kúra egész évben lehetséges, és bizonyítottan sok pozitív hatást gyakorol a testre és az elmére ...
Mi is a terápiás koplalás valójában?
A terápiás böjt a természetgyógyászat egyik formája, amelyet az ókor orvosai már ajánlottak és sikeresen alkalmaztak. Ugyanakkor sok év telik el, mire a terápiás böjt témáját tudományosan meg lehet vitatni: Franz Xaver Mayr és Otto Buchinger tudósok csak a 20. század elején végeztek intenzív kutatást.
Elképesztő eredménnyel: Mayr és Buchinger egyre több bizonyítékot találtak arra A terápiás böjt pozitív hatással lehet az egészségre és a közérzetre. Időközben a terápiás böjt hatását számos klinikai vizsgálat bebizonyította, így ez a terápiás forma a hagyományos orvoslásban is egyre nagyobb elismerést nyer.
Mely betegségek és panaszok esetén van értelme a terápiás éhgyomorra?
Alapvetően: Nem kell betegnek lennie ahhoz, hogy böjtöljen. Még akkor is, ha nincs panasza, az öt vagy hét napos böjtnek van értelme megszabadítani a testet a raktározott anyagcsere-termékektől ("salakanyagok"), és valóban helyrehozni az immunrendszert. Ezenkívül terápiás éhgyomri kúra különféle betegségek esetén javallt, például:
- bőrbetegségek (neurodermatitis, pikkelysömör)
- allergia
- asztma
- reumatikus betegségek
- fejfájás migrén
- szív-és érrendszeri betegségek
- cukorbetegség
- Alvászavarok
Mivel a terápiás éhomi kúra befolyásolja az egész test folyamatait és erősíti az immunrendszert, megelőzésként böjtölhet az egészség megőrzésére is. Mivel: A mindennapi életben az immunrendszer nagymértékben részt vesz az emésztési folyamatban. Ha a gyomor és a belek nagyrészt üresek maradnak, a test felhasználhatja a felesleges energiát más célokra. Nem hiába hiányzik gyakran étvágyunk a betegség során.
Ez a test saját gyógyító mechanizmusa, amely állítólag támogatja a szervezetet a betegségek elleni küzdelemben. Az éhgyomri kúra is ideális, hogy felengedje a felesleges fontokat. A következő azonban érvényes: A terápiás éhomi kúra nem segít elérni a kívánt súlyt. Ez azonban előkészítheti az utat, és megkönnyítheti az egészségesebb étrendre való váltást.
Megfelelő böjt: alapvető tippek és trükkök
Ha a terápiás éhgyomri rend mellett döntött, ne csak elkezdjen böjtölni. Ehelyett tanácsos intenzíven foglalkozni a terápiás böjt témájával, és dönteni egy bizonyos terápiás böjt variánsról. Ezután fontos kiválasztani a kúra tökéletes időszakát.
Alapvetően van értelme, böjtölni nyaralás közben, mert akkor kevesebb stressznek van kitéve, és több szabadságod és lehetőséged van visszavonulni. Ne feledje továbbá, hogy a testmozgás elengedhetetlen a terápiás éhgyomri rendszerben. Ha olyan feszült a munkája, hogy elfogy az ideje a sportolásra, akkor lehetőleg a böjt kúráját kell megtennie a vakáció ideje alatt. Szintén tartózkodás egy egészségügyi rendelőben, aki a terápiás böjtre szakosodott, elképzelhető.
Az évadnak nincs nagy szerepe a böjtben. Csak vegye figyelembe, hogy a forgalom nyáron egyébként is nagyon forgalmas. Nagyon magas hőmérsékleten jobb néhány napra vagy hétre elhalasztani a terápiás éhgyomri rendet. Nyáron is különösen fontos, hogy elegendő folyadékot fogyasszon.
Kinek nem szabad böjtölnie?
Bármennyire egészséges is a böjt, bizonyos embercsoportoknak teljesen el kell kerülniük a terápiás éhgyomri rendszert. Ez vonatkozik például a terhes nőkre és a szoptató nőkre, mivel megnövekedett tápanyagigényük van. A terápiás éhomi kúra gyermekek és serdülők számára is alkalmatlan - kivéve, ha súlyosan túlsúlyosak és a kúra orvosi felügyelet mellett történik. Ha Ön tablettáktól függ, például fájdalomcsillapítóktól vagy szívgyógyszerektől, böjtölés előtt tanácsos orvoshoz fordulni.
Milyen szerepet játszik a bél kiürítése a terápiás éhomi kúra során?
A téma A belek kiürítése nagy jelentőséggel bír a terápiás éhomi rendben. Ha az ételbevitel nagyon korlátozott, a belek általában lassúvá válnak, így segítenie kell az emésztést. Ezenkívül a szervezet csak akkor ürül ki a méreganyagoktól és az anyagcsere-termékektől, ha rendszeresen bélmozgik.
Azonban csak sürgősen használjon erős hashajtókat, például ricinusolajat vagy Glauber-sót, hogy ne legyen megszokási hatás. Ehelyett tanácsos legalább két-három litert inni naponta, és ha szükséges, almaecetet, savanyú káposzta levet vagy írót használni, mert ezek az ételek enyhe hashajtó hatásúak.
Ha emellett fel akarja enyhíteni a belét, jön egy bélöntözés - más néven beöntés - neked a kérdéses. A vastagbél öntözésének modern formája Vastagbél hidroterápia. Körülbelül tíz liter vizet vezetnek a belekbe, miközben a Bauck-fedelet egyidejűleg finoman masszírozzák. A víz hőmérséklete 21 és 41 Celsius fok között ingadozik. A vastagbél hidroterápia célja a káros baktériumok és élesztők kiürítése a belekből, és ezáltal a szervezet méregtelenítése.
A különféle böjtkúrák áttekintése
Minden böjt abból áll bevezető megkönnyebbülési napok, a tényleges böjt, a böjt megtörése és az úgynevezett felhalmozási napok. A böjti napok kialakításában azonban nagy különbségek vannak. Ezért a következőkben rövid áttekintést adunk a leghíresebb terápiás éhgyógyulásokról.
1. Böjt Buchinger/Lützner szerint
Terápiás éhomi kúra után Buchinger és Lützner vesz szinte kizárólag vizet, teát, zöldséglevest, mézet és gyümölcsleveket. Minden adag legfeljebb 200-300 kalóriát tartalmaz. A kúra két-három megkönnyebbüléssel kezdődik, amelyet egyéni igényei szerint alakíthat ki. Elképzelhető például egy zöldségnap, egy almás vagy egy rizsnap.
Ezt öt-hét nap böjt követi - jó felépítéssel, de akár 14 napos böjt is lehetséges. Csak reggelire inni böjt teát, míg ebédidőben megengedett egy kis zöldségalap. Este gyümölcs- vagy zöldséglé, zöldségleves és egy csésze böjt tea szerepel az étlapon. Ezenkívül rendkívül fontos, hogy két-három liter vizet egyenletesen igyon a nap folyamán.
A böjtkúrát legalább két felhalmozási nap követi, amelyeken almát, almaszószt, zöldséglevest, kenyeret, joghurtot vagy burgonya és sárgarépa zöldséget is fogyaszthat. A menü most lépésről lépésre bővül, és további ételeket is tartalmaz, például gyógynövény kvark, paradicsom és könnyű saláták.
2. F.-X.-Mayr kúra
Az F. X. Mayr-kúra a kiterjedt táplálkozási koncepció, amelynek célja a belek regenerálása. A menü sok friss tejet és zsemlét tartalmaz. Ez a terápiás éhgyomri kezelés néhány napos megkönnyebbüléssel is kezdődik, amelynek során nem szabad sült vagy sült ételeket, nehezen emészthető ételeket vagy zsíros ételeket enni.
Az édesség, az alkohol és az erős kávé is tabu a megkönnyebbülés napjaiban. Ezt három hetes böjt követi, amelynek során szinte kizárólag böjt teát, tejet és zsemlét fogyaszthat. Vegyünk úgynevezett helyettesítőket is az F.-X.-Mayr.-Kur. Ezek olyan létfontosságú anyagok, amelyeket kifejezetten a böjt időszakában a test szükségleteinek kielégítésére terveztek.
3. Tejsavó gyorsan
A tejsavó böjt egy lényeges pontban különbözik a többi terápiás böjt kúrától: Az éhomi tea és zöldségleves mellett naponta körülbelül egy liter tejsavót fogyaszt. A tejsavó szinte semmilyen kalóriát nem tartalmaz, de vitaminokban, ásványi anyagokban és kiváló minőségű fehérjékben gazdag. A tejsavónak pozitív mellékhatása is van: serkenti a bélmozgást, így más hashajtók nélkül is megteheti, miközben tejsavóval koplal.
Következtetés: A test és az elme csemege
Ha meg akarja szabadítani testét a méreganyagoktól és az anyagcsere-termékektől, és jól érzi magát körülötte, a terápiás éhgyomri kúrával helyesen dönt. A természetes gyógyító módszer számos betegségre megnyugtatóan hat, és a mentális egészség szempontjából is rendkívül előnyös.
Link tippek a témához:
Kattintson ide, és keressen megfelelő szolgáltatókat a környékén!
A KennstDuEinen.de egy minősítési portál a szolgáltatók számára minden iparágban. Keressen és keresse meg a környék legjobb szolgáltatóit!
A Colon Hidroterápia legújabb véleményei
Érzékeny és hozzáértő alternatív orvos
Remmertz asszony nagyon érzékenyen és abszolút higiéniai előírások szerint végzi a vastagbél hidroterápiáját. _ Remek táplálkozási tippeket is adott nekem, és hála az intenzív ápolónői sokéves munkának, nagyon jó orvosi háttérrel rendelkezik. Kiváló tanácsokat adott a közelgő medencefenék műtétemmel kapcsolatban, amiért nagyon hálás vagyok Remmertz asszonynak! Nagyszerű alternatív orvos, akit abszolút tudok ajánlani!