A test lúgosítása és természetes méregtelenítő kezelés
A test lúgosítása minden ember számára prioritás, aki megérti, hogy az egészség a sav-bázis egyensúlytól is függ. A lúgosító és méregtelenítő kúra célja, hogy segítsen a szervezetnek megszabadulni a káros anyagoktól.
Egyesek böjtnek, mások lúgosító és méregtelenítő kúrának hívják, de a dolgok lényege egy: a testnek belső egyensúlyra van szüksége a nagyon jó működéshez.
A lúgosítás és a méregtelenítés kezelésének alapjai
A legtöbb méregtelenítő étrend korlátozza a táplálékfogyasztást egy bizonyos típusú italra, például arra, amely az édességeket fűszeres, gyógyteás teával vagy friss gyümölcsökből és zöldségekből áll össze. A méregtelenítő étrendként is alkalmazott vízkúra olyan étrend, amelynek során a fogyasztását egy választott italra korlátozza egy bizonyos ideig, általában három nap és néhány hét között. Az ötlet az, hogy szünetet adjon napjainkban az emésztőrendszerben, lehetővé téve a sejtek olyan változását, amely erősebb és egészségesebb rendszert alkot.
Az anyagcseréről. Az ételek és italok a testet energiaegységekkel látják el, amelyeket kalóriának neveznek. Az "anyagcsere" kifejezés olyan rendszerre utal, amely ezeket a kalóriákat használja fel, ideértve a test alapvető funkcióinak fenntartásához szükséges kalóriákat, például a légzést és az izomtömeg fenntartását, az emésztéshez szükséges kalóriákat, valamint a különféle tevékenységek során, például reggel kávéfőzéshez vagy 30 perces edzés a futópadon. A tested által naponta elégethető kalóriák száma nemtől, magasságtól, izomtömegtől, napi tevékenységektől és genetikai öröklődéstől függ.
Egészséges méregtelenítő étrend. Ha javítani akarja egészségét és a szervezet képességét a mérgező anyagoktól való megszabadulásra, olyan ételeket kell fogyasztania, amelyek fenntartják az egész test egészségét és megfelelő működését, különösen azokat a rendszereket, amelyek eltávolítják ezeket a toxinokat. Ez nemcsak az emésztőrendszert, hanem a májat és a vesét is magában foglalja. Olyan étrend ajánlott, amely korlátozza az egészségtelen cukrok és zsírok, például a telítetlen és transz-zsírok fogyasztását, és növeli a magas tápanyagtartalmú és magas rosttartalmú ételek, például gyümölcsök, zöldségek és teljes kiőrlésű gabonák fogyasztását.
Hogyan javíthatjuk anyagcserénket
Ha aggódik amiatt, hogy az anyagcseréje lelassul, gyorsítsa fel több fizikai aktivitással és izomnövekedéssel. A napi legalább 30 perces aerob testmozgás jó módja az extra kalóriák elégetésének, különösen, ha fogyni próbál. Emellett a nap folyamán végzett számos tevékenység segít több kalóriát égetni, mint például a lépcsőzés, a szünetek tartása a gyalogláshoz, a járművek parkolása a céltól távol. Mivel több kalóriát éget el, mint zsír, tartalmazzon hetente kétszer olyan izomerőt, mint a jóga vagy a súlyemelés, amelyek létfontosságú lendületet adnak az anyagcserének.
A legtöbb méregtelenítő étrend hét-10 napig tart. A méregtelenítő étrendeket úgy tervezték, hogy elősegítsék a méreganyagok eltávolítását a szervezetből, és támogathatják a gyors fogyást is. Továbbá, akik méregtelenítő étrendet javasolnak, úgy gondolják, hogy javítják az egészséget, az energiát, az immunrendszert, a memóriát és az emésztést. Az egészségügyi szakemberek azt tanácsolják a fogyni próbálóknak, hogy ne szüntessék meg a heti 0,5 - 1 kg-nál többet, mert a gyors fogyás gyakran ugyanolyan gyors súlygyarapodáshoz és több egészségügyi kockázathoz vezet.
1. lépés. Alkalizálja testét napi két pohár zöldséglé és sok szuperétel elfogyasztásával. Lúgos ásványi anyagok fogyasztása csapdába ejti a réz által kibocsátott mérgező savakat, megakadályozva azok újrafelszívódását. A lúgosító élelmiszerek között felsoroljuk búzafű, árpafű, goji bogyók, maca, pollen, spirulina, chlorella, zöld-kék alga és kendermag. Tartsa be ezeket az ételeket az étrendjében.
2. lépés. Keverjen össze 950 ml tisztított vizet, 2 citrom levét és ½ teáskanál stevia folyadékot, hogy kalóriamentes, lúgosító limonádét kapjon. A citromlé feladata a belekben lévő nyálka tisztítása, amely visszatartja a méreganyagokat és parazitákat. Figyeljen a felhasznált stevia termék minőségére is. Válassza a stevia-t, a legjobb minőségű természetes édesítőszert.
3. lépés. Kombináljon egy csomó spenótot, 2 almát és ½ citromot egy konyhai robotgépben, hogy lúgosító zöld levet kapjon. Idd ezt a gyümölcslevet naponta egyszer délben.
4. lépés. Igyon minden nap legalább 2 liter vizet a megfelelő hidratáláshoz és a méreganyagok eltávolításához a rendszerből.
5. lépés. Naponta végezzen legalább 30 perc kardiót. A kardió gyakorlatok növelik a pulzusszámot és izzadást generálnak, ami segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből. Még a hűvös reggeli levegőben végzett gyors séta is segítheti a testet a lúgosítás és a természetes méregtelenítés folyamatában.
Szükséges összetevők: Zöldséglé, tisztított víz, citromlé, stevia, spenót, alma.
Nincs ideje elkészíteni a szükséges recepteket az otthoni lúgosításhoz és méregtelenítéshez? Ezután válassza ki a 10 napos kúrát!
Hogyan működik a híres német lúgosító kúra?
A németek pragmatikusak. A német lúgosító kezelés bizonyos növényeken alapul, amelyek segítenek az alapvető egyensúly szabályozásában. Ez a 10 napos kúra kompenzálja a fáradtságot, az egészségtelen étrendet és a stressznek való kitettséget. Ezenkívül elősegíti a sav-bázis egyensúlyhiány okozta gyulladásos folyamatok normalizálódását, valamint segíti a szervezet méregtelenítését és élénkítését. Bónusz: helyreállítja a bőr rugalmasságát.
Lúgosító csomag 10 napig ban található Románia az oldalon ProDietaNaturala.ro (futárral történő rövid megrendeléssel) a szervezet számára oly fontos sav-bázis egyensúly elérése érdekében hozták létre, és a következő összetevőket tartalmazza:
- 200 ml kivonat pitypang. A pitypang kivonat szabályozza az emésztési funkciókat és az anyagcsere folyamatokat a keserű anyagok miatt.
- 200 ml kivonat lófarok. A zsurló kivonat szabályozza a vesék aktivitását, és védi a szervezet savasságának csökkentését. Sőt, vízhajtóként is működik. A lófarok csodálatos növény a hajnak, a bőrnek és a körmöknek! A zsurló növények hideg sajtolásával nyert kivonat összetételében a bőr, a haj és a körmök egészségéhez szükséges ásványi sók vannak.
- 750 ml alapvető zöldséglé. Alaplé cékla, sárgarépa, zeller és retek szabályozza az emésztőrendszer aktivitását.
Adminisztrációs módszer:
- a keveréket (75 ml alapvető zöldséglé, 40 ml burgonya, 20 ml zsurló, 20 ml pitypang) naponta kétszer, reggel és este, étkezés előtt adják be;
- naponta 1,5-2 liter folyadék kerül elfogyasztásra (víz, zöld tea, nyírfa nedv, sztíviával édesített limonádé, kókuszvíz stb.);
- a gyümölcslevek BIO összetevőket tartalmaznak (nincsenek peszticidek vagy vegyi műtrágyák nyomai), nem tartalmaznak cukrot, alkoholt, tartósítószert vagy szintetikus vegyületeket!