A test pozitivitása Mennyire lehet pozitív a túlsúly; HealthNews
A test pozitivitása a szépség megszállásának megoldása? Vastagabb és elhízott testeket, valamint karcsú és karcsú testeket kell elfogadni, mondja ez a koncepció. De a „minden test gyönyörű” új ideálja kritikát is kap. A szakértők óva intenek a túlsúly egészségügyi kockázataitól. Mennyire lehet pozitív a túlsúly?
Mit jelent a test pozitivitása
A testpozitivitás egy társadalmi mozgalom, amely az Egyesült Államokban keletkezett a hatvanas években. Eleinte minden test elfogadásáról és a társadalmi struktúrák megkérdőjelezéséről szólt, amelyek (öntudatlanul) hátrányos helyzetbe hoztak bizonyos embereket. Legyen túlsúlyos, kerekes székben, androgün, sötét bőrű vagy szeplővel borított - senkit nem szabad diszkriminálni külseje miatt.
Ma a testpozitivitás elsősorban azzal a ténnyel társul, hogy nem kell nulla méretűnek lenned ahhoz, hogy szép legyél. Egyre több modellügynökség szerződik kanyargós modellekkel, növekszik a nagyobb méretű ruházati cikkek köre, és a túlsúlyos emberek is jobban képviseltetik magukat a reklámokban és a közösségi médiában. De a szakértők is kritikusan viszonyulnak a trendhez. Mert nem minden fizikai "hibát" kell ünnepély nélkül ünnepelni; egyesek az egészséget is veszélyeztethetik.
Az emberek nem látják túlsúlyukat
A túlsúly és az elhízás (elhízás) a lakosság körében évről évre növekszik. Ha a jelenlegi tendenciák folytatódnak, világszerte minden ötödik felnőtt túlsúlyos lesz 2025-re. Ennek oka a nem megfelelő táplálkozás, a testmozgás hiánya, valamint az öröklődés, valamint a családi és társadalmi környezet hatása. Egy brit tanulmány elemezte a túlsúlyos emberek (BMI ≥ 25) önmegítélését a testtömegük szempontjából. Megmutatta, hogy 2015-ben viszonylag többen gondolták rosszul a súlyukat, mint 1997-ben. Különösen az alacsony társadalmi-gazdasági státusú emberek alábecsülték testtömegüket. 85 százalékuk azt is elmondta, hogy nem tervezik a fogyást. A kutatók a saját testfeleslegük tudatának látszólagos hiányának egyik lehetséges okát látták a nagy testek normalizálásában - pontosan azt, amit a testpozitivitás mozgása elősegít.
A vékonyabb nem azt jelenti, hogy egészségesebb
Valójában a testtömeget differenciáltabban kell szemlélni. Néhány kilóval több nem jelenti azt, hogy az illető egészségi állapota gyengébb. Mivel a testtömeg-index (BMI) nem veszi figyelembe a testtömeg egyéni összetételét a zsír- és izomszövetből. Ezért valaki, aki sokat sportol, túlsúlyos lehet a BMI szerint - de ez nem jelenti azt, hogy egészségügyi kockázattal járna. A sovány, normál testsúlyú ember, aki kevés testmozgást végez és egyoldalúan étkezik, hajlamosabb lehet az egészségügyi problémákra.
A BMI, mint az egészségügyi kockázatok mutatója, orientációt nyújt, de nem használható egyetlen tényezőként. Természetesen a túlsúlyos, azaz elhízott súlyos egészségügyi következményekkel jár. Például a szívbetegségek, az agyvérzés, a magas vérnyomás, a 2-es típusú cukorbetegség és akár a rák egyes típusainak fokozott kockázata. És itt válhat problémává a testpozitivitás, vagyis a nagy testek elfogadása olyan „jónak, amilyenek”.
Test pozitivitás és mentális egészség
Sok nő (mivel különösen a nők szenvednek a karcsú ideáltól), a testmozgás jobb önértékeléshez vezetett. Megmutatta nekik, hogy testük rendben van és elfogadott, 90-60-90 mérések nélkül is. Ez egy nagyon fontos lépés, és nagyon fontos a psziché szempontjából. „Minden test gyönyörű”, ugyanakkor ugyanolyan tükrözőnek kell lennie, mint bármely más szépségideál. Fontos annak tudatosítása, hogy mi jó a testnek, és egészséges-e.
Az egészségnek és a szépségnek kevésbé kell foglalkoznia azzal, hogy megkérdezzük: "Hogyan nézek ki?" És még többet: "Hogyan érzem magam?" Mert a túlsúly nem mindig jó. Ahogy karcsúnak lenni, nem mindig jó. Ez a mentális egészségre is vonatkozik, mondják szakértőim. Végül is a nőknek és a férfiaknak sem kizárólag a megjelenésük alapján kell meghatározniuk magukat, hanem más forrásokból is ki kell meríteniük önértékelésüket: képességeikből, értékeikből vagy elért céljaikból. A "testsemlegesség" új koncepciója segíthet a megjelenéssel kapcsolatos félelmek és bizonytalanságok leküzdésében és a mentális stressz csökkentésében. Végül is a szépségnek végső soron nem a szemében kell rejlenie, hanem a néző érzésében.