A test számára legelőnyösebb hatású fűszer! Csökkenti a koleszterinszintet és segít
Fotó: Tijana Drndarski az Unsplash-on
Ma az egyik fűszerről beszélünk, amely a szervezetre nézve a leginkább pozitív hatással van. Csökkenti az ételben lévő sót, segít a fogyásban és csökkenti a rossz koleszterinszintet.
A paprika tehát a diéták megbízható szövetségese, felgyorsítja az anyagcserét.
"Mindezek a színes ételek olyan flavonoidokat tartalmaznak, amelyek antioxidáns hatásúak, segítenek megakadályozni a degeneratív folyamatokat, az öregedési folyamatokat. Nagyon fontos szerepük van a szív megfelelő működésének és az erek átjárhatóságának biztosításában, csökkentik a koleszterinszintet "- mondja Dr. Andreea Bilic.
A szárított és őrölt forró pirospaprika, valamint a zöldpaprika vegye be a paprikát, egy minőségi fűszert, amely bármilyen főtt ételhez használható. A fűszer egyik előnye, hogy csökkentheti az ételben felhasznált só mennyiségét, anélkül, hogy befolyásolná az étel ízét. Az előnyök pedig itt nem állnak meg.
A test számára legelőnyösebb hatású fűszer! Csökkenti a koleszterinszintet és segít a fogyásban
A paprika kapszaicint tartalmaz - egy erős gyulladáscsökkentő anyagot, amelyet belsőleg használnak erre a célra, de külsőleg is fájdalomcsillapításra.
"A kapszaicin olyan hatóanyag, amely felgyorsítja minden sejt anyagcseréjét. Emiatt a paprikát táplálkozási tulajdonságai és karcsúsító övei egyaránt fogyaszthatják.
Dr. Mihaela Bilic, táplálkozási szakember: "Hamis benyomás, hogy diéta közben ízetlenül kell enni, mondhatom ellenkezőleg, a fűszeres ételek felgyorsítják a fogyást".
Ha fogyni szeretne, használjon sok paprikát, édes vagy forró, hús, saláták, hal, tojás és sajt fölé.
Dr. Mihaela Bilic, táplálkozási szakember: "Minden, ami fűszeres, még mindig elpirít minket, mozgásba hozza a vérünket, az anyagcsere felgyorsításának, az erek tágításának, az izzadás fokozásának a feladata".