A testemre hallgatva 4 kilót fogytam 2 hónap alatt! Vonalvezetés 04062019 - 16 32
Itt az ideje számba venni !
Mindig bonyolult kapcsolatban voltam az étrendemmel és a súlyommal, de mióta feliratkoztam a Linecoachingra, az étkezési viselkedésem javult. A Linecoaching-et a Generation Complementary Health-n keresztül fedeztem fel, amely ezt a szolgáltatást kínálja, és márciusban kezdtem el a módszert. 66 kg-nál kezdtem a programot, ma 62 kg-os vagyok, 2 hónap alatt 4 kg-ot fogytam !
Az étkezési útnak és az edzőmmel készített interjúknak köszönhetően végül sikerül megkóstolnom az ételt és időt szánnom magamra. Jobban figyelek a testemre és az étkezési érzéseimre, tudatosult bennem a személyes működésem, és sikerült módosítanom az étrendemet anélkül, hogy a fogyókúrában tapasztalt korlátok és csalódások lennének. Egy lényeges dologra emlékszem ebből a tapasztalatból: "Légy kedves önmagaddal, a tested nem az ellenséged".