A testhangolástól az éberségig - az egészség és a fitnesz célcsoportjai
Ez a szöveg a "markenartikel" folyóirat egyik cikke (10/2019. Szám). A szerző, Frauke Stockmann a SINUS Intézet kutatási és tanácsadói pozíciójában dolgozik.
A test testhangolásától a gondosságig
Milyen szerepet játszanak az egészség és a fitnesz kérdései a különféle szinuszkörnyezetekben? Melyek az életmódra jellemző különbségek - és hogyan magyarázhatók? A miliőspecifikus motívumok és tevékenységek központi megállapításai. Ha azt kérdezi Németországban, hogy mi a legfontosabb számukra az életben, a család mellett elsősorban az egészséget nevezik meg. Ennek az értéknek a nagy jelentősége azonban nem "automatikusan" eredményez egészségtudatos életmódot. A sinus miliőjétől függően különbségek vannak abban, hogy hogyan határozza meg az egészség és az erőnlét témáit, és mit társít hozzájuk.
Konzervatív megalapozott: Fitnesz szinttel
A konzervatív megalapozott emberek az egészséget mindenekelőtt önmagában értékként definiálják, amelyet meg kell őrizni és gondozni kell. Az erőnlét megőrzése a személyes felelősség kifejezése a saját egészségéért, és saját teljesítményének fenntartására szolgál. Különösen a fitnesz edzéseket (exkluzív és "jó hírű" stúdiókban) használják saját testük konkrét és hatékony megerősítésére, valamint a problémás területek kezelésére (elsősorban fizikai, kevésbé esztétikus). A szakemberek itt fontos kapcsolattartók, és önirányított képzésre ritkán kerül sor. A tipikus sportágak közé tartozik a golf, a tenisz és az alpesi síelés, ami azt mutatja, hogy a presztízs és a státusz a miliőspecifikus megközelítés a sport számára. Szeretsz a saját fajtád között lenni, keresni az exkluzivitást és a gondozott társadalmi környezetet. A tömeges sporteseményeket kerülik.
Liberális értelmiségiek: az éberség mint vezérelv
Ehhez a miliőhöz a fitnesz és a wellness - a test és az elme - együtt járnak. Nemcsak a testét akarja egészségben tartani, hanem a fejét is megtisztítani. A lelassítás tipikus miliő a sport számára. Ennek megfelelően az olyan tevékenységek, mint a jóga és a Qi Gong, nagyon népszerűek. Elmehet fitnesz stúdiókba is, de a szabadtéri tevékenységek népszerűbbek (túrázás, úszás). A tudatos táplálkozás az életmód része, nem a karcsúság kedvéért, hanem a testre való odafigyelés érdekében. Sok liberális értelmiség elhagyja a húst vagy az állati termékeket általában. A speciális sport- és fitnesz-táplálkozás, az izomépítés ígéretével stb. Kevésbé népszerű ebben a környezetben: ehelyett szuperélelmiszereket és általában friss ételeket használnak.
Előadó: Önoptimalizált versenyzők
Az előadók esetében az egészséget funkcionális és hatékony szempontból erősen szemlélik. A sportnak nemcsak szórakoztatónak kell lennie, hanem "eredményt kell produkálnia". Ehhez a közeghez fontos a folyamatos fejlődés. Számukra az önoptimalizálás és az egészség kéz a kézben jár. Ezért az ember versenyre is törekszik - legyen az önmagával vagy másokkal szemben. A saját határainak átlépése és a benyomás hagyása tipikus sportmotívumok. A megfelelő beállítás tehát ugyanolyan fontos, mint a kiváló minőségű sportruházat és felszerelés (a legújabb technológia és anyagok). Készen áll arra is, hogy otthoni edzőeszközökbe fektessen be, és megváltoztassa étrendjét, vagy bizonyos ételekkel (fitnesz italok, fehérjeturmixok) optimalizálja. A fellépők sokféle sportra nyitottak, az egyéni edzésektől (a stúdióban, a kocogás) a csapatsportokig és olyan sporteseményekig, amelyeken a hálózatépítés áll a középpontban.
Expeditív: Trendorientált (csapat) játékosok
Az expedíciók egy sportkedvelő miliő. A trendsportok gyakran ebben a közegben kezdődnek (slacklining, parcours), és az elfelejtett sportokat gyakran újraaktiválják vagy újraértelmezik (fitnesz pályák egyéni szabadtéri fitneszstúdióként/CrosssFit). Megállapítják az egészségtudatos táplálkozási trendeket is (pl. Növényi alapú húspótlók) - gyakran kevésbé kifejezett egészségügyi gondolatból, mint életmódjuk részeként. Ebben a közegben fontos a sporttevékenység, az életmód és a szórakozás ötvözése. Az expedíciók nyitottak a sporteszközök és -alkalmazások számára - bár látható az a tendencia, hogy különösen a szabadidős szektort használják a "digitális méregtelenítés" tudatos pillanataként.
Adaptív-pragmatikus: munka-szórakozás egyensúly
Az alkalmazkodó-pragmatikus emberek különféle okokból sportolnak: mivel valamit tennie kell az egészsége érdekében, le akar állni a munkáról, szórakozni és más emberekkel szeretne találkozni. A sport társadalmi dimenziója különleges szerepet játszik ebben a közegben. A sporttevékenységeket gyakran családi tevékenységként vagy baráti találkozóként tervezik. Az alkalmi találkozók a közös kocogáshoz vagy egy tanfolyamon való részvételhez motiválhatják ezt a közeget, hogy valami egészségeset csináljon. Az adaptív-pragmatikusok nyitottak olyan intézkedésekre, amelyek megkönnyítik sportéletüket, legyen szó különösen alacsony kalóriatartalmú vagy vitaminokban gazdag ételekről (kiegészítőkről) vagy önoptimalizáló eszközökről. Az otthoni edzés (YouTube vagy online fitnesz tanfolyamok) szintén érdekes a miliő számára, részben bizonytalanságból vagy kényelemből. A wellness-ajánlatokat a mindennapi élet tudatos kikapcsolódásaként értékelik - ezek azonban inkább kivételek, amelyekkel időről időre megkényezteted magad.
Szocioökológiai: Ájurvédikus nyugalom
Az önoptimalizálás gondolata nemcsak a szocioökológiai szempontból idegen, hanem nagyon kritikusan is szemlélődik. Számára az egészséges életmód a test és az elme szimbiózisából fakad. Az egyik olyan sporttevékenységet részesíti előnyben, amely mind az elmét, mind a testet erősíti. Az egészség gyakran a tudatosság kérdése a miliő számára. Mindazonáltal arról is van szó, hogy jól érezzük magunkat a saját testünkben - amit mindenki egyénileg értelmezhet magának. Ritkán foglalkoznak a versenyek sikerével vagy az esztétikai eszmékkel. Ami a sporteszközöket illeti, gyakran csak a lényegre szorítkozik, de itt hajlandó pénzt költeni. Másrészt senkinek sem jut eszébe az "életmód" trükkök. Elvileg a fenntarthatóság fogalma fontos szerepet játszik a fogyasztói döntésekben ebben a környezetben.
Hedonisták: eredmény- és szórakozásorientált testhangolók
A hedonisták számára a fizikai aktivitás ritkán öncél: általában saját testének optimalizálásáról van szó egy bizonyos ideál elérése érdekében. A látás és a látás olyan motivátor, amelyet nem szabad lebecsülni ebben a közegben. Az egészség mint érték önmagában másodlagos jelentőségű. Mindenekelőtt külső motívumok (fogyás, izomépítés) mozgatják a hedonistákat az egészségtudatosabb viselkedésre. Számít a látható siker, és ha ez nem a kívánt módon történik, akkor az erőnlét gyorsan hiányzik. Ezenkívül a hedonisták lelkesen támogatják a trendi és az extrém sportokat. Sokak számára az egészségtudatosság azt is jelenti, hogy nem kell túl sokat aggódni a stressz és a stressz miatt. A táplálkozás tudatosan szerepel, ha meghatározott célt szolgál: fitnesz italok, fehérjeturmixok, fehérjében gazdag étrend, amelyek az atlétikai erőfeszítéseket hivatottak támogatni. Különösen a saját testének meghatározásakor, ez a miliő felszereli magát megfelelő eszközökkel otthon.
Sport távoli: középosztály, hagyományos és bizonytalan
Ezek a miliők kevésbé sportolnak. A testmozgás, a táplálkozás, a lelassulás és a saját egészsége közötti kölcsönhatások ismerete korlátozott, és a személyes befolyásolás lehetőségeit lebecsülik. A miliőre jellemző sportok gyakran a túrázás, (skandináv) gyaloglás vagy horgászat - olyan tevékenységek, amelyek kevés erőfeszítéssel vagy erőfeszítéssel gyakorolhatók. A tevékenység mögött nem mindig egyértelmű egészségügyi koncepció áll, gyakran szabadidős tevékenység vagy nyaralási tevékenység. Ebben a környezetben viszonylag kevés pénzt költenek kiegészítőkre és felszerelésekre - sokan a diszkontok ajánlataira támaszkodnak. A mentális egészségre általában nagyon kevés tudatos figyelmet fordítanak. Ami a táplálkozást illeti, az számít, hogy mi ízlik; az egészséges ételeket ritkán veszik figyelembe.