A testmozgás és a diéta kombinációjának szerény hatása van a csökkentésre
Vizsgálat alatt álló kérdés
Mennyire hatékony a diéta, az aerob testmozgás és a súlyzós edzés kombinációja a 2-es típusú cukorbetegség kockázati tényezőinek csökkentésében a cukorbetegség előtti populációkban ?
Kontextus
A 2-es típusú cukorbetegség világszerte gyakori betegség. A 2-es típusú cukorbetegség megelőzésére vonatkozó ajánlások közé tartozik az egészséges testsúly fenntartása, az egészséges táplálkozás és a testmozgás. A fizikai aktivitást ösztönző megelőző programok, mint például az aerob torna és az erőnléti edzés, megállapítják, hogy csökkentik a 2-es típusú cukorbetegségben diagnosztizált emberek számát, és csökkentik a betegség kockázati tényezőit, például az inzulinérzékenységet és a túlsúlyt.
Hogyan zajlott a kritikai felülvizsgálat
Ez az összefoglaló 8 intervenciós vizsgálat szisztematikus áttekintésén és metaanalízisén alapul, összesen 1050 résztvevővel. A résztvevők átlagéletkora 55 év volt, és 62% -uk nő volt. A vizsgálatok többsége randomizált klinikai vizsgálat volt.
A beavatkozásokat körülbelül 12 hónapon keresztül hajtották végre, és átlagos követési időszakuk 18 hónap volt. A beavatkozások csoportos vagy egyénileg felügyelt edzésprogramokat tartalmaztak, amelyek tartalmazzák az aerob és az erőnléti edzés kombinációját, valamint az alacsony kalóriatartalmú étrendet és/vagy egy meghatározott étrendet.