A testmozgás és a diéta megakadályozza a cukorbetegséget
De számos betegség esete könnyen elkerülhető volt, ahogy Tommy Thompson, az Országos Egészségügyi Intézet mondta. Mérsékelt, rendszeres napi 30 perces edzésprogram, egészséges, alacsony zsírtartalmú étrenddel kombinálva, a tanulmány eredményei szerint hatékonyabban csökkenti a betegség kockázatát, mint a gyógyszeres kezelés.
Az atlétikai összehasonlítás érdekében a kutatók több mint 3000 csökkent glükóz toleranciával rendelkező amerikait három csoportra osztottak. Az első csoport résztvevői rendszeres testedzési programon vettek részt, és megfelelő diétával csökkentették súlyukat, míg a második csoport tesztalanyjai napi kétszer 850 mg-os metformint szedtek. A kontroll csoport metformin helyett placebót kapott.
A hároméves tanulmány értékelése egyértelműen megmutatta a sportprogram előnyét a kábítószer-kezeléssel szemben. Míg a kontrollcsoport alanyainak 29 százalékánál cukorbetegség alakult ki, a gyógyszer szedése csak 22 százalékra csökkentette a kockázatot. A torna és a böjt volt azonban a leghangosabb siker: a résztvevők mindössze 14 százaléka betegedett meg a három éven belül. Az egészségesebb életmód számos egészségügyi problémát megelőzhet.