A testmozgás stimulálja a baktériumokat; jó; gyomorból, előnyben részesítve a fogyást TIMPOLIS Stiri News
A testmozgás stimulálja a "jó" baktériumokat a gyomorban, elősegítve a fogyást
A Cork Egyetem tudósai, akik kutatásaikat a British Medical Journal-ban publikálták, egy szigorú edzésprogram közepén 40 profi rögbi játékos csoportjának vér- és székletmintáit elemezték. a gyomrában lévő baktériumflóra szintjének meghatározásához - írja a dailymail.co.uk, a Mediafax által idézett forrás.
Mintáikat 46 egészséges férfitól vettük össze, akik nem hivatásos sportolók voltak, de fizikai alkatuk és koruk megegyezett a rögbi játékosaival.
A 46 önkéntes fele testtömeg-indexe 25 pont vagy annál kevesebb volt, fele pedig a BMI-értéke 28 vagy annál magasabb volt. Valamennyi tanulmány résztvevője kitöltötte az egyes élelmiszerek fogyasztásának gyakoriságáról szóló kérdőívet, részletesen bemutatva, hogy az elmúlt négy hétben milyen gyakran és milyen mennyiségben fogyasztottak 187 élelmiszert a kérdőívben. Ugyanakkor az önkéntesektől megkérdezték, sportoltak-e és gyakoroltak-e valamilyen sportot.
A kutatók megállapították, hogy a sportolók alacsonyabb gyulladásos markerekkel és jobb anyagcsere-profillal rendelkeztek, mint a magas BMI-vel rendelkező férfiak. Ugyanakkor a sportolóknál magasabb volt a gyomor baktériumok szintje, mint a férfiaknál az összehasonlító csoportban, különösen azoknál, akik magas BMI-vel rendelkeznek.
Egy bizonyos típusú baktérium szintjének növekedését is megfigyelték. Ezek az Akkermansiaceae család baktériumai, egy olyan baktériumfaj, amelyhez alacsonyabb az elhízás és a kapcsolódó anyagcserezavarok. A résztvevők étrendjének elemzése kimutatta, hogy a rögbi játékosok többet ettek, mint az összehasonlító csoport önkéntesei, különösen a fehérjében gazdag ételeket - 22%, szemben az összehasonlító csoport 15% -ával.
A tanulmány szerzői azt is elmondják, hogy eredményeik azt mutatják, hogy a testmozgás egy másik fontos tényező a mikrobiális flóra, az immunitás és az anyagcsere kapcsolatában, és az étrend fontos szerepet játszik ebben a folyamatban.