A testmozgáshoz a hip-hop a leghatékonyabb tánc

Fizikai tevékenységet keres, szereti a táncot? Ne feledje, hogy nem mindegyik egyenlő, amikor az energiát kell elkölteni. Amerikai kutatók gyorsulásmérő segítségével megmérték a hétféle táncot gyakorló gyermekek és serdülők fizikai aktivitását: hip-hop, jazz, salsa, klasszikus tánc, csapstánc, flamenco és páros tánc. Az első kettő a legatsportosabbnak bizonyult: húsz perc fizikai erőfeszítés egy órás osztályban. Végül a flamenco, amely csak négy perc eltöltését teszi lehetővé. Hasznos adatok, ha nem tudsz mit kezdeni… "Gyermekgyógyászat", 2015. június