A testtömeg-index (BMI) kiszámítása

Ez egy etalon, amelyre a táplálkozási és egészségügyi szakemberek támaszkodnak, amikor a betegeket testalkatuk szerint osztályozzák. Ez az index könnyen kiszámítható és lehetővé teszi derítse ki, hogy a jelenlegi súlya megfelel-e a magasságának.

ATesttömeg-index megbízható mutató az Egészségügyi Világszervezet elismeri, de ez továbbra is mutató, soha nem mondhatunk eleget, de a legjobb mutató az egészséges testsúly, tehát az, amelyben jól érzi magát.

Fontos azonban, hogy képes legyen pozícionálni magát, és tudnia kell, milyen helyzetben van az egészsége szempontjából.

A fogyókúrás étrendem előtt ingyen kiszámolom a BMI-m

Hogyan lehet kiszámítani a BMI-t ?

mi az ideális súlyom ?

A A BMI legfeljebb 18,5: hízni kell. Kérjen tanácsot orvosától, és találjon kiegyensúlyozott étrendet a közérzetéhez és az egyensúlyához.