A testtömeg-index képlete - az egészségügyi oldal
Hogyan lehet kiszámítani a testtömeg-index képletet? Ez a cikk bemutatja, hogy mit kell tenni és hogyan kell értelmezni a testtömeg-indexet.
Az úgynevezett testtömeg-index, röviden BMI, olyan mérték, amely a testtömeget a testmérethez viszonyítva határozza meg. Így egy bizonyos ember életkorától függően súlyát tekintve összehasonlítható más emberekkel. További nevek, amelyekkel ezt az indexet említik, például a Quetelet-Kaup index, testtömegszám vagy testtömegindex. (Vagy testtömegindex-képletként)
A testtömegindex olyan képlet, amelynek segítségével kiszámítható, hogy a saját súlya a normál tartományba esik-e.
Először vegye fel a magasságát kétszer (pl. 170 cm-re: 1,7 x 1,7 = 2,89). Akkor Hasad lenni Testtömeg (pl. 63 kg) az eredményen keresztül, tehát 63: 2,89 = 21,8. Ez a szám a testtömeg-index . Ha 20 és 24 között van, akkor normális testsúlya van. Ha 17,5 alatt van, anorexia van jelen.
A BMI története
A súly osztályozásának ezt a módját a belga Adolphe Quetelet matematikus dolgozta ki. A hányados azonban csak 1970-ben kapta a nevét Ancel Keys-től, aki elsősorban úgy látta, hogy előre meghatározott, hogy statisztikai összehasonlításként szolgáljon egy populáción belül. A BMI-t az amerikai biztosítók széles körben alkalmazták, akik az érték alapján számolták ki a díj összegét. 1980-tól a WHI, az Egészségügyi Világszervezet végül elismerte a BMI-t, mint általános módszert az alul-, a normál- és a túlsúlyosak értékelésére.
A BMI kiszámítása
A testtömeg-index kiszámítása egyszerű hányados alkalmazásával történik. A kilogrammban kifejezett testtömeg elosztva a méterben kifejezett magassággal.
A hiányzó végtagok esetében olyan korrekciós értékeket dolgoztak ki, amelyek ellentétesek a testtömeggel, így egy fiktív testtömeg használható az index meghatározásához. Ellenkező esetben az amputált végtagokkal rendelkező emberek értéke mindig alacsonyabb lenne, mint kellene.
A mérés egyszerű kiszámításához az interneten különböző weboldalakon találhatók BMI-számológépek, amelyekkel ez meghatározható. Mivel ezek a BMI-kalkulátorok gyakran már végeznek kiértékelést, vannak közös BMI-kalkulátorok felnőttek számára és speciális BMI-kalkulátorok gyermekek számára. A BMI-számológépek mindkét típusa különböző standard számokat használ az alapul az arány összehasonlításához.
A BMI (testtömeg-index képlet) értelmezése
Leegyszerűsítve a felnőttek esetében elmondható, hogy a 18,5 és 25 közötti értékek azt a normális súlyt jelentik, amellyel az ember kényelmesen érezheti magát. Minél jobban eltér az érték a normál tartománytól, annál súlyosabb az alsúly vagy a túlsúly. 30-tól elhízást, elhízást és 40-től súlyos elhízást feltételez.
Nehezebb a gyermekeket kategorizálni, mert egyrészt a nemüktől, másrészt az életkoruktól függenek, harmadrészt pedig a növekedés azon szakaszától, amely gyermekenként nagyon eltérő. Ez valójában jelentősen meghamisíthatja a BMI-t.
Nagyjából elmondható, hogy a normál tartomány lefelé tolódik, és csak idővel közelíti meg a felnőttek normál tartományát.
A testméret és a testfelület aránya ugyanis nagymértékben változik. Ha kétségei vannak, ajánlott a BMI kalkulátor a gyermekek számára. Összefoglalva elmondható, hogy a BMI értékes eszköz a modern egészség- és táplálkozástudományokban, és otthon is különösen jól ellenőrizhető.