A testtömegű izommozgások enciklopédiája
által Fred 10/11-én 15: 08-kor.
A Fnac-ban találkoztam ezzel a könyvvel, nem vettem meg, de egyáltalán nem találtam rossznak:
- Sok exos hasizomra, főleg combra.
- Gyűrűkkel edzés.
- A képzés világos és jól magyarázható dietetikai és fiziológiai része (a szerző államilag tanúsított fizikai edző)
- Néhány mozdulat kissé túl akrobatikusnak tűnik, de jó gyakorlattal.
- Nincs igazi képzési program.
A testtömegű izommozgások enciklopédiája
által sorong 12/12-én 12: 38-kor.
A testtömegű izommozgások enciklopédiája
által C Péter. szeptember 12-én 13:00 órakor
A testtömegű izommozgások enciklopédiája
által Fabrice SP 12/12-én 13: 05-kor.
és "igazi" testtömegű exók
vagy előfizetésre van szüksége az Ikea-ban és egy felhúzósávra ?
A testtömegű izommozgások enciklopédiája
által Fredo szül. szeptember 12-én 9: 09-kor.
A testtömegű izommozgások enciklopédiája
által Fred szeptember 12-én 10:36 órakor.
Nem kezdődik újra?
Fabrice P. azt írta: "igazi" testtömegű exókról van szó
vagy előfizetésre van szüksége az Ikea-ban és egy felhúzósávra ?
A testsúly egyébként, ha az összes izmot meg akarja dolgozni, és nem kiegyensúlyozatlan a végén, akkor minimális felszerelésre van szüksége.
Az egyetlen exos pdc nélküli felszerelés nélküli könyv, amelyet láttam:
-a Matt Furey-féle "harci kondicionálás", de a háti, bicepsz, ischiosz esetében nincs exo. röviden, ideális arra, hogy hosszú távon sérüljön.
-Krantz Norbert könyve "A motoros oktatás és a köpeny" nem egy izomkönyv a kifejezés "hagyományos" értelmében, amely szerint a könyv mégis érdekes (a szerző a Sporttudományi és Testnevelési Kar docense).