A tészta forradalom Egészséges és finom lencse tészta - fitnesz receptek - d
Még akkor is, ha a tészta Olaszországból származik, a német háztartásokban a tésztaételek állnak az élen. Nem csoda: gyorsan elkészülnek, ízletesek és sok hozzávalóval kombinálhatók.
A horog"
Bármennyire ízletes a tészta, a tápértéke is ugyanolyan rossz. A magas kalóriasűrűség mellett alig tartalmaznak fehérjét vagy fontos mikroelemet. Ezenkívül a kalóriák értéke olyan alacsony, hogy sokáig nem marad tele.
Vannak alternatívák a teljes kiőrlésű tésztával és a házi cukkini tésztával, de vagy nem igazán ízlik, vagy házon belül kell elkészíteni.
Lencse tészta megoldásként
Pontosan itt játszanak szerepet a zseniális lencsetészta. A gabona liszt helyett lencselisztet használnak. Ízben alig van különbség. A tápérték azonban sokkal jobb.
Ötmilliós vöröslencse tészta
Vásárolja meg most az Öt malom üzletben
A tápérték 100 g-on összehasonlítva
Gabonalisztből készült „klasszikus” tészta
Ötmilliós vöröslencse tészta
Mint látható, a szénhidrátok nagy részét fehérjék pótolják. A magas rosttartalommal együtt a lencsetészta sokkal hosszabb ideig tölt fel, mint a hagyományos tészta.
A piros szín eleinte kissé egzotikusnak tűnik, de főzés közben feloldódik. Tehát nem lehet vizuálisan megkülönböztetni a főtt tésztát a hagyományos fussilitól.
Tesztünk során tesztelhettük a Five-Mills vörös lencsétésztáját. Ízlésünkben nagyon pozitívan meglepődtünk. Ezért nyugodt lelkiismerettel tudjuk ajánlani neked. Megteheti
A tészta természetesen gluténmentes, hozzáadott cukor nélkül és vegánoknak is alkalmas. Tehát menjünk, végül tészta bűnös lelkiismeret nélkül!