A Thonon Danger Diet Reflex-Coaching a mindennapi életed számára

A tonhal diéta, csakúgy, mint a Natman diéta, amely ikernek tűnik, egyike azoknak a diétáknak, amelyek gyors és jelentős fogyást nyújtanak néhány nap alatt.

Rendkívül korlátozó rendszerről van szó:

alacsony kalóriatartalmú: kevesebb kalóriát biztosít a testnek, mint amennyi az alapvető szükségletekhez szükséges.
magas proteintartalmú: a fehérjék (hús, hal, tejtermékek) túlzott fogyasztása, valamint a szénhidrátok (cukrok) és a lipidek (zsírok) elnyomása jellemzi.
hipolipidikus és hipoglükid: a zsírok és cukrok tilalma arra ösztönzi a testet, hogy felhasználja a zsír- és szénhidráttartalmát (glikogén) az energiaigény kielégítése érdekében.

Ezen a diétán nyilvánvaló, hogy gyorsan fogyni fog ...

A Natman diétával ellentétben azonban a tonon diéta súlycsökkenést kínál 10 kiló 14 nap alatt, lehetőleg orvosi felügyelet mellett.

Saláták és gyümölcsök széles választéka

"data-medium-file =" https://i2.wp.com/reflexe-coaching.com/wp-content/uploads/2019/08/regime-thonon-salades-optimisation.jpg?fit=300%2C200&ssl= 1 "data-large-file =" https://i2.wp.com/reflexe-coaching.com/wp-content/uploads/2019/08/regime-thonon-salades-optimisation.jpg?fit=640%2C427&ssl = 1 "loading =" lusta "alt =" A tonhal diéta rendkívül korlátozó, alacsony kalóriatartalmú, magas fehérjetartalmú, alacsony lipidtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrend. Ez lehetővé teszi, hogy 10 nap alatt fogyjon 14 nap alatt. "width =" 640 "height =" 427 "srcset =" https://i2.wp.com/reflexe-coaching.com/wp-content/uploads/2019/08/regime-thonon-salades-optimisation.jpg? w = 640 & ssl = 1640w, https://i2.wp.com/reflexe-coaching.com/wp-content/uploads/2019/08/regime-thonon-salades-optimisation.jpg?w=300&ssl=1 300w "size =" (max. szélesség: 640px) 100vw, 640px "data-recalc-dims =" 1 "/>

Annak ellenére, hogy állítólag könnyű fogyni, a hivatalos webhely honlapján azt tanácsolják, hogy személyes "nagy akarattal" rendelkezzen az odaérkezéshez.

Hasonlóan, mint a Natman-étrend, a Tonhal-étrend is kínál

Betűig követendő 1200 és 1500 kcal menük, és
Egy hét vagy annál hosszabb stabilizációs szakasz a leadott fontok számától függően. Vagy például két hét két leadott fontért. Stb.

Mindenesetre a kérdés továbbra is fennáll:

Mi az előnye egy újabb alacsony kalóriatartalmú és magas fehérjetartalmú étrendnek? ?
Mit hoz újat azoknak, akik fogyni szeretnének ?

Első pillantásra úgy tűnik, hogy a tonhal diéta pusztán a Natman-étrend túlsúlya.

És valójában ugyanazokon a tiltott és engedélyezett ételeken alapul. Kivéve, hogy egy héttel tovább tart, és a stabilizációs periódus akár tíz hétig is elhúzódhat ...

Az egyetlen új dolog, amit észrevettem, az a joker vacsora ez alatt megengedett, hogy bármit fogyasszon.

Ez azonban kétélű kard, mert egyesek megragadják az alkalmat, hogy megdörzsöljék annak érdekében, hogy bizonyos módon megszabaduljanak a nélkülözés napjaitól.

Másrészt a helyszín szerint a tonhal diéta ellenjavallt "törékeny testalkatú, ... és bizonyos pszichés rendellenességekkel küzdők számára".

Vagyis az ügyfelek többségének ...!

Nő egy tányér előtt egy saláta levél.

"data-medium-file =" https://i2.wp.com/reflexe-coaching.com/wp-content/uploads/2019/08/regime-thonon-diete-optimisation.jpg?fit=300%2C203&ssl= 1 "data-large-file =" https://i2.wp.com/reflexe-coaching.com/wp-content/uploads/2019/08/regime-thonon-diete-optimisation.jpg?fit=640%2C434&ssl = 1 "loading =" lusta "alt =" A tonhal diéta drákói étrend, amely eltávolítja a cukrokat, olajokat és zsírokat, keményítõt, szemeket és sót. "width =" 640 "height =" 434 "srcset =" https://i2.wp.com/reflexe-coaching.com/wp-content/uploads/2019/08/regime-thonon-diete-optimisation.jpg? w = 640 & ssl = 1640w, https://i2.wp.com/reflexe-coaching.com/wp-content/uploads/2019/08/regime-thonon-diete-optimisation.jpg?w=300&ssl=1 300w "size =" (max. szélesség: 640px) 100vw, 640px "data-recalc-dims =" 1 "/>

Valójában köztudott, hogy a kóros súlygyarapodás főleg pszichológiai problémákhoz kapcsolódik.

Végül, ez a homályos szavakkal megfogalmazott webhely megsokszorozza a figyelmeztetéseket, és annak ellenére, hogy bizalmatlan légkört teremt ... az általa védett rendszerrel szemben !

Akárhogy is legyen, és a felajánlott garanciák ellenére: a Thononi Egyetemi Kórház orvosi garanciája, a thonon diéta - és ez lényegében - többé-kevésbé hosszú távú yoyo hatást vált ki. Nem is beszélve a táplálkozási hiányok és a súlyos egészségügyi problémák jelentős kockázatáról.

Engedélyezett és tiltott ételek

A tonhal étrend betűvel reprodukálja a fajok étrendje által engedélyezett és tiltott élelmiszerek listáját.

Engedélyezett ételek

Baromfi: csirke, pulyka, ..., (főleg sovány darabok)
Sovány húsok: marhahús, sertés, ...
Sovány sonka
Fehér hal: óceánhal, tengeri keszeg, nyelvhal, szürke tőkehal, ...
Tenger gyümölcsei: osztriga, kagyló, ...
0% tejtermék: joghurt, túró
Zöld zöldségek: zöldbab, saláta, uborka, ...
Tojás
Alacsony cukortartalmú gyümölcsök: eper, áfonya, szilva stb.
Citrusfélék: citrom, grapefruit, ...

Zöldségek és gyümölcsök

"data-medium-file =" https://i1.wp.com/reflexe-coaching.com/wp-content/uploads/2019/08/regime-thonon-legumes-optimisation.jpg?fit=300%2C163&ssl= 1 "data-large-file =" https://i1.wp.com/reflexe-coaching.com/wp-content/uploads/2019/08/regime-thonon-legumes-optimisation.jpg?fit=640%2C347&ssl = 1 "loading =" lusta "alt =" A tonhal diéta által megengedett ételek: sovány hús és hal, 0% tejtermék, tenger gyümölcsei, tojás, zöldségfélék, alacsony cukortartalmú gyümölcsök és citrusfélék. "width =" 640 "height =" 347 "srcset =" https://i1.wp.com/reflexe-coaching.com/wp-content/uploads/2019/08/regime-thonon-legumes-optimisation.jpg? w = 640 & ssl = 1640w, https://i1.wp.com/reflexe-coaching.com/wp-content/uploads/2019/08/regime-thonon-legumes-optimisation.jpg?w=300&ssl=1 300w "size =" (max. szélesség: 640px) 100vw, 640px "data-recalc-dims =" 1 "/>

Tiltott ételek

Zsír: olaj, vaj, ...
Finomított gabonafélék
Keményítő: burgonya, kenyér, tészta, ...
Kész és ipari ételek
Sütemények, sütemények, édes desszertek, ...
Szódavíz
Cukor és só
Alkohol