A Thonon-diéta 1. napja

Az alábbi ajánlásokon kívül ne felejtsük el, hogy a szintetikus cukor megengedett a kávéban, a sót a diéta során a lehető legjobban el kell kerülni, és hogy a lehető legjobban korlátoznia kell az olajok használatát a salátákban.

kalóriát tartalmaz

A Thonon diéta reggeli

Reggelire csak fogyasztani szabad Kávé, ideális esetben zöld kávé, de nem cappuccino (amely túl sok kalóriát tartalmaz más típusú kávéhoz képest)

A zöld kávé ideális a diétákhoz, mert nagyon kevés kalóriát tartalmaz (az igazi zöld kávé kevesebb, mint 5 kcal/200 cl pohár), és sajátossága, hogy növeli a pulzust, ami ideális.

Reggelire más étel nem megengedett (tehát nincs csokoládé, nincs pirítós.). Ha még mindig éhes, javasoljuk, hogy igyon annyi kávét, amennyit csak akar.