A tökéletes férfi reggeli - ez így működik; Mensvita
Egyesek számára a reggeli a nap legkellemesebb része: az új nap még csak most kezdődött, a főnök még nem panaszkodott, a szerettei nem szoptak és senki sem dudált a forgalomban. Ahhoz, hogy igazán élénken kezdjük a napot, nem hiányozhat egy igazi férfi reggeli!
Reggeli: a nap tökéletes kezdete
A teljes reggelinek mindenekelőtt egy dolognak kell lennie: kiegyensúlyozott! Ennek mindenekelőtt tartalmaznia kell egy csomó egészséges teljes kiőrlésű kenyeret, vajat, jó gazda kolbászt, aromás sajtot, lekvárt valódi gyümölcsdarabokkal és természetesen egy tökéletes reggelitojást. Egyébként sokat varázsolhat a reggeli asztalon lévő tojással: például házi tojássaláta friss metélőhagymával - omlett, amelyben cukkinit, paradicsomot és bajnokot sütnek - vagy az angol klasszikus rántottával, sült szalonnával és kolbásszal.
A sok reggeli ivás segít a jó kezdésben
Reggel biztosan nem hiányozhat egy jó müzli és egy jó adag C-vitamin! Még egy pohár frissen facsart narancslével is elegendő C-vitamint biztosíthat a szervezet számára az egész napra. A reggeli elegendő folyadékfogyasztás szintén fontos annak érdekében, hogy ellátjuk testünket éjszaka izzadt folyadékkal. A fekete tea, a kávé és a víz itt igazi stimuláns - és új tartalékokat ad a folyadék egyensúlyának fenntartására.