A tökmagolaj öregedésgátló és ránctalanító szépségápolásként
Finom, egészséges és gyakran alábecsülik - ez az értékes tökmagolaj. Míg a Közel- és Távol-Keletről származó csodaolajok az utóbbi években egyre népszerűbbek, a helyi fajtákat egyre inkább elfelejtik. Különösen a tökmagolaj versenyezhet az úgynevezett „marokkói arany” - argánolajjal.
Akár a ráncok, a száraz bőr ellen, akár a koleszterinszint csökkentése érdekében - a tökmagolaj egészségügyben sokoldalú tehetség, külsőleg és belsőleg egyaránt használható.
Tökmagolaj, mint szépségápolási termék
Számos vitaminjával, nyomelemével és ásványi anyagával, például magnéziummal, kalciummal, káliummal, foszforral, rézzel, szelinnel, cinkkel, mangánnal, A, B 1, B 2, B 6, C, D és E vitaminnal még gyógyászati tulajdonságokkal is bír. A tökmagolaj magas A-vitamin-tartalma különösen hatékony pattanások, pikkelysömör és apró ráncok ellen. A cink pozitív hatással van a pattanásoktól sújtott bőrre is. Különböző zsírban oldódó vitaminok, valamint az olajban lévő telítetlen és többszörösen telítetlen zsírsavak kombinációja különösen jótékony hatással van a bőrre. A zsírsavak összetétele a következő:
50% többszörösen telítetlen zsírsavak (linolsav és linolénsav)
30% egyszeresen telítetlen zsírsavak (oleinsav)
20% telített zsírsav (palmitin és sztearin)
Öregedésgátló a sütőtökből
A tökmagolaj sajátossága a polifenol hatóanyagból áll, amely a vérkeringésre gyakorolt hatása miatt bizonyos mértékben képes újjáéleszteni a kimerült bőrt. Az eredmény egy frissebb és feszesebb arcszín. Ezenkívül a tökmagolaj rengeteg antioxidánst tartalmaz, amelyek gátolják a szabad gyökök hatását és hozzájárulnak a sejtek megújulásához. Még az apró hegek is jelentősen csökkenthetők az olajnak köszönhetően.
Gyors segítség száraz bőr esetén
A tökmagolaj kiváló E-vitamin-forrás. Ez a rendkívül hatékony antioxidáns sejtszinten megvédi a szabad gyököket, amely ugyanakkor megőrzi a bőr vitalitását és rugalmasságát. Emiatt az E-vitamint gyakran használják az öregedésgátló bőrkrémekben. A tokoferolok az E-vitamin speciális formája. Ezek az antioxidánsok semlegesítik a szabad gyökök által okozott bőrkárosodást, ami különösen előnyös a fokozott környezeti szennyezés szempontjából.
Az olajat nedves bőrre kell felhordani és be kell masszírozni. Mivel a növényi szubsztrátum különösen hidratáló, gyorsan felszívódik és hidratáló hatása van a linolsav magas arányának köszönhetően, amely kötőanyagként működik a sejtek között. Külső használatra az értékes olajat vagy közvetlenül a bőrbe masszírozzák, vagy a szokásos nappali vagy éjszakai ápolás gazdagítására használják.
A tökmagolaj egészségesen tartja Önt
Belsőleg véve a tökmagolaj összetevői támogatják a csontokat, a bőrt, a fogakat, a vért, a szívet és az ereket, valamint a légzést, az emésztést és a hormonokat.
Az olaj koleszterinszint-csökkentő hatással is rendelkezik, és az egyszerű és többszörösen telített zsírsavak sokasága megkönnyíti az emészthetőséget.
Mivel a tökmagolaj valamivel drágább, fontos biztosítani a megfelelő tárolást, és megóvni az idő előtti romlástól. A bontatlan palackot hűvös és sötét helyen kell tárolni. Az olaj kinyitása után a hűtőszekrényben átlagosan 8–12 hétig tart.
Az ételek finomításakor az olajat soha nem szabad melegíteni, különben az értékes összetevők elvesznek.
DIY tök maszk
Azonnal próbálja ki a tökmagolaj hatását, és kényeztesse bőrét tápláló maszkkal. Ez tökéletes védelmet nyújt hideg napokon.
Hozzávalók:
| 4 evőkanál üreges pép | 1 evőkanál tökmagolaj |
| 1 evőkanál almaecet |
Utasítás: Pürésítse az összetevőket egy turmixgépben, majd kb. 15 percig vigye fel a tiszta bőrre. Ezután öblítse le langyos vízzel, és ha szükséges, masszírozzon egy kis tökmagolajat nedves bőrbe.
Szerző Meike Riebe táplálkozási szakember, vegán és nagy szív az állatokért
Esetleg ezek is érdekelhetnek:
Források: Képek: Depositphotos/belchonock, Szöveg: Meike Riebe