A tornaterem Bangarang tábor d; Muay Thai képzés
A mexikói Los Cabo-ban nemrégiben megnyitott új edzőtáborával a Gym Bangarang megvalósítja nemzetközi ambícióit és megerősíti magas szintű sporttelepként szerzett hírnevét. Akár megerősített követői, akár vasárnapi sportemberek vagytok, a Gym Bangarang kínál valamit az Ön számára, így ez egy preferált úti cél, ha részt akar venni egy edzőtáborban Chiang Mai-ban. Felfedezés…
Muay Thai-től Girevoyig !
Frissen 2014-ben avatták fel a Mae Rim kerületben, Chiang Mae tartomány központjában, A Gym Bangarang mindent megtett annak érdekében, hogy valódi egyéni sportélményt kínáljon ügyfeleinek, az ambiciózus és reális célkitűzések meghatározása, valamint az eredményeik hozzáértő szakemberek általi nyomon követése alapján.
Ahol sok muay thai klub megelégszik azzal, hogy több tucat embert gyűjtenek egy fitneszterembe ismétlődő és személytelen foglalkozásokra edző felügyelete mellett, a Gym Bangarang úgy döntött, hogy elősegítse az egyéni képzést vagy az egyes személyek szintjének megfelelően meghatározott kis csoportokban, hanem a fejlődésben rejlő lehetőségekről és a fejlődés üteméről is. A felajánlott programok a tevékenységek széles spektrumát fedik le, közös nevező a Muay Thai:
- Muay Thai edzések a sportoló szintje szerint kalibrálva, kezdő gyakorlatokkal és speciális gyakorlatokkal a tapasztaltabbak számára, 3 kontinens edzőinek felügyelete alatt;
- Boot táborok vagy intenzív merülések a fizikai célok elérésének felgyorsítása érdekében, az erőnövekedéstől a fogyásig és az állóképességig (hétvégén);
- Személyre szabott edzés a gyengeség leküzdésére, az erő kiaknázására vagy a versenyre való felkészülésre;
- Beavatás a Girevoy (vagy kettlebell) felé, egyfajta keresztezés a súlyemelés és a harcművészet között, amely magában foglal egy Girya-t (masszív test zárt ívfogással);
- Erősítő edzések a felfüggesztés edzés technikáján (vagy TRX), testtömeg és gravitáció alapján. Maguk a foglalkozások mellett a legnépszerűbb gyakorlatokon is lehet edzeni, hogy otthon edzenek a TRX hevederekkel;
- Nagy intenzitású intervallum edzés (HIIT), amelynek célja a fizikai erőnlét erősítése rövid, 15-30 perces ülésekkel, nagy intenzitású anaerob testedzés alapján.