A Toutelanutrition női száraz program
Az izomdefiníció abban különbözik a fogyástól az izomtömeg fenntartása a zsírégetési folyamat során. Így a száraz a sportolókra, pontosabban a testépítő és fitnesz szakemberekre, férfiakra és nőkre egyaránt jellemző. Ról ről, mi van a nők hajával ?
A kiszáradni vágyó nők gyakran részt vesznek egy számukra nem megfelelő programban, mert követik azokat az elveket, amelyeket a testépítők vagy egyes sportedzők osztanak meg, akik nem ismerik a nők sajátosságait.
Ez a cikk önöknek szól, hölgyek: hogyan lehet hajvágni, amikor nő vagy ?
A nő, olyan férfi, mint senki más
Azt gondolná, hogy a kalóriahiány elegendő a fogyáshoz és a jó izomdefiníció eléréséhez, mint a férfiaknál. De ez nem így van. Néhány tényező különbözteti meg a nőket a férfiaktól, akik nem egyenlőek, ha a fogyásról van szó.
A nők zsírtartalma
Az átlagos zsírtömeg: 15% férfi és 25% nő. Miért tárolnak a nők több zsírt ?
Egyszerűen azért, mert a nő be van programozva, hogy életet adjon és optimalizálja gyermeke növekedését a terhesség 9 hónapja és a szoptatás ideje alatt. A gyermek alultápláltságának kockázatának elkerülése érdekében a terhesség és az élet első hónapjai alatt, a nők természetesen több zsírt tárolnak, mint a férfiak, és ez pubertás kortól.