A trendsportokkal a kövér gyerekek élvezhetik a fogyást

DÜSSELDORF (futás). Az elhízott gyermekek számára, akiket a terápiás programon túl is motiválni kell a hosszabb távú testmozgásra, különösen alkalmasak az olyan divatos sportok, mint a görkorcsolya, a kickboard vagy a hegyi kerékpározás. Mivel ezeket a sportokat a gyerekek kevés erőfeszítéssel gyakorolhatják.

kövér

Megjelent: 2004. június 21., 8:00

Az úszás is általában jól elfogadott, mivel a testtömeget nem kell cipelni, mondja dr. Wolfgang Lawrenz, a düsseldorfi egyetemi kórház gyermekorvosa és kardiológusa. Ezenkívül sok gyermek előnynek találná, hogy testüket nem lehet olyan jól látni a víz alatt.

A csapatsportok, például a futball vagy a kosárlabda, szintén magas motivációs értékkel bírnak. Itt azonban figyelembe kell venni a nagyon magas ortopédiai stresszt - emlékeztet Lawrenz, aki a német Sportorvosi és Megelőzési Társaság gyermek- és ifjúsági sportrészlegének 2. elnöke is (Pediatrician 2, 2004, 87).

Általában a gyermekek passzív mozgásszervi rendszere kevésbé ellenálló, mint felnőtteknél. Ezenkívül az elhízás nagymértékben növelheti az ortopédiai stresszt a sportolás során, így félni kell a növekedési lemezek károsodásától és az ízületek deformitásától. Ezenkívül az elhízott gyermekek izmai gyakran nem eléggé fejlettek a testmozgás hiánya miatt. Az alsó végtagok ízületei ezért nincsenek megfelelően megvédve a rájuk ható gyorsulási erőktől, különösen az ugróelemekkel és futó terheléssel rendelkező sportoknál.

Egyelőre nem világos, hogy a testmozgás egy bizonyos formája - állóképességi sport, játék-sport vagy erőnléti edzés - különösen jótékonyan hat-e a súlyfejlődésre. A korábbi vizsgálatok Lawrenz szerint legalábbis nem tártak fel jelentős különbségeket.