A tridosák; Vata-Pitta-Kapha; MS Fit; Forma; Jóga; Fitness Guadeloupe-ban
Az ájurvéda az önmegértés tudománya. Saját természetünk vagy alkatunk megértésével kezdhetjük megérteni, hogyan lépünk kapcsolatba a környezetünkkel, és így olyan döntéseket hozhatunk, amelyek jobb egészséghez vezetnek bennünket.
Természetünk vagy alkatunk megértésének tudománya Tridosha tudománya, amely meghatározza a testünk működését fizikai és érzelmi szinten irányító három energiát. A három energia/Dósa: Vata, Pitta és Kapha.
Minden egyén ennek a 3 alapvető energiának az egyedülálló kombinációja.
Vannak, akik egyben dominánsak lesznek, míg mások kettő vagy több keverékei.
Az ájurvéda megmutatja, hogy az optimális egészséghez vezető út minden ember számára eltérő az alkatától függően.
Az ájurvéda szerint mindannyian 5 kozmikus elemből állnak, az úgynevezett panchamahābhūtának (Űr, Levegő, Tűz, Víz és Föld), amelyek alkotják a 3 dózát: Vata, Pitta és Kapha.
A 3 dósa nem statikus, hanem folyamatosan fejlődik, életünk során változik a környezetünk, tevékenységeink, étrendünk, az évszakok stb. Szerint. Ennek a 3 dosának az egyensúlya teszi lehetővé számunkra, hogy jó egészségnek örvendjünk.
VATA
Kombinációja Tér és levegő, ellenőrzi az összes testmozgást és biztosítja az idegrendszer megfelelő működését. Vāta fő székhelye a vastagbélben található.
A Vata kifejezés a szanszkrit "vaayu" szóból származik, ami azt jelenti, "ami a dolgokat megvalósítja", gyakran WIND-nek fordítva. Minden szomatikus tevékenységért és szenzációért felelős. Minden idegi funkciót irányít. Felelős a gondolatok és érzelmek egyensúlyáért, és kreativitást, aktivitást és egyértelmű megértést eredményez.
A Vata személy (Vatala)
Hasonló tulajdonságokkal rendelkezik, mint az Air + Space elemek.
A Vata úgy néz ki, mint a szél - könnyű, hűvös, száraz és mozgékony.
A vata emberek teste könnyű, a csontja vékony, a bőre és a haja száraz. Gyakran mozognak és gyorsan beszélnek. Ők is óvatosak, enyhén alszanak, csúcsenergiájuk van, de ugyanolyan gyorsan elfáradnak.
Ha egyensúlyhiányban vannak, fogyhatnak, székrekedéssé válhatnak, elgázosodhatnak, puffadhatnak és gyengeségeik vannak immun- és idegrendszerükben.
Ezek az Air + Space tulajdonságok tükröződnek a személyiségükben is. A vata jellegűek általában beszédesek, lelkesek, kreatívak, rugalmasak és energikusak.
Amikor azonban egyensúlyhiányban vannak, könnyen összezavarodhatnak és túlterhelhetik magukat, kreatív, de strukturálatlan fantáziájuk lehet, nehézségeik vannak a koncentrációban és a döntések meghozatalában, és alvási nehézségeik vannak. Nyilvánvalóbbá válik, amikor stresszesek.
Érzelmileg olyan érzelmek támadják őket, mint az aggodalom, a félelem és a szorongás.
Amikor egy Vata stresszt vagy túlterheltséget érez, azt kérdezik maguktól: "Mit tettem rosszul? "
A Vata egyensúlyának megteremtése érdekében ellenkező tulajdonságokat kell kapnia: melegség, nehézség (étel), páratartalom és stabilitás.
PITTA
Kombinációja Tűz és víz, az energia, az emésztés (az étel, de az érzelmek is) és az átalakulás elve. Pitta elsősorban a vékonybélben helyezkedik el.
A Pitta kifejezés a szanszkrit "tapa" szóból származik, ami "meleget vagy meleget" jelent, gyakran TŰZ-nek fordítva. Elöljár a test összes kémiai és anyagcsere-változásán, valamint a hőtermelésért felelős összes folyamaton. Főleg az enzimeket és a hormonokat szabályozza. Ez szabályozza a fizikai és pszichológiai táplálék (gondolatok) megemésztésének képességét, valamint a dolgok valódi természetének észlelésére való képességünket.