A tudatos étkezés csökkenti a betegség kockázatát
feloszt
A tudatos étkezés egészséges.
San Francisco - A tudatos étkezés javíthatja a vércukorszintet és a szív egészségét - állapították meg az Osher Integratív Orvostudományi Központ kutatói. Nemcsak az amerikaiak esznek gyakran aggódás nélkül. A legtöbb esetben nem figyelnek arra, hogy mit, mennyit és miért esznek az emberek. Az eredményeket az "Obesity" szaklapban tették közzé.
Jobb vércukorszint érhető el
Jennifer Daubenmier csapata szerint az éberség segíthet jobb étkezési döntések meghozatalában. Az emberek nagyobb valószínűséggel felismernék azt is, hogy éhesek, jóllakottak-e vagy tele vannak-e. A tanulmány azt sugallja, hogy az éberség étkezési hatása még nagyobb lehet. A jobb vércukorszint és a szív egészségének javítása könnyebben elérhető, mint csak az étkezési szokások megváltoztatása.
Az amerikai tudósok elhízott felnőtteknél figyeltek a figyelmes étkezéssel történő fogyás kísérleteire. A kontrollcsoporthoz képest a súlycsökkenés nem volt szignifikánsan nagyobb. A program vége után egy évvel azonban lényegesen jobb eredményeket sikerült elérni a 2-es típusú cukorbetegséghez és a szív- és érrendszeri betegségekhez kapcsolódó értékeknél. (pte/mc/ps)
Hagyj megjegyzést a válasz törlése
Az orvosi Nobel-díjat idén Harvey J. Alter (USA), Michael Houghton (Nagy-Britannia) és Charles M. Rice (USA) kapja. Munkájával sokkal biztonságosabbá tette a véradásokat.
A „svájci Nobel-díjat” Rudolf Aebersold professzor kapja, a fiatal kutatók számára a Latsis-díjat Maryna Viazovska kapja.
Tekintettel a koronavírus további elterjedésére Ázsiában, az európai tőzsdék valamelyest növelték előző napi veszteségeiket.
Az emberi sejtekben található segítőfehérjék dinamikus kapcsolatot alkotnak a Parkinson-fehérje α-szinukleinnel.