A túlfolyás vagy a túlzott vízfogyasztás végzetes lehet
2007-ben például egy 28 éves nő néhány órával meghalt, miután részt vett egy rádióversenyen, amelyen annyi vizet kellett innia, amennyit csak tudott. A Business Insider szerint az orvosok "vízmérgezéses halálra" találtak bizonyítékokat.
A jó hír az, hogy egészséges embereknél ritka a túlfolyás - mondja Marie Spano táplálkozási szakember. Szakértők szerint a túlzott vízfogyasztás rendkívül alacsony nátriumszinthez vezet. "A felesleges víz a szervezetben a sejtek gyulladásához és hyponatraemia (alacsony nátriumszint a vérben) megjelenéséhez vezet. Ez veszélyes és halált okozhat "- mondta Spano.
Az emberi testnek nátriumra van szüksége a működéséhez. Fontos a vérnyomás fenntartása, valamint az idegek, izmok és más szövetek megfelelő működése szempontjából.
A hiperhidráció gyakoribb azoknál az embereknél, akik sokáig sportolnak
"A szív-, vese- vagy májproblémákkal küzdőknél fokozott a túlhidrálás veszélye. Gyakrabban fordul elő olyan embereknél is, akik csak vizet vagy alacsony nátriumtartalmú vizet fogyasztanak, akik részt vesznek állóképességű sporteseményeken. Ez az egyik leggyakoribb helyzet, amikor az emberek nagy fizikai erőfeszítéseket tesznek, és nem veszik észre, mennyi vizet fogyasztanak "- mondta Spano.
Ezek a túlfolyás jelei
Ha súlyos túlfolyás lép fel, ami hiponatrémiához vezethet, a tünetek a következők lehetnek: szédülés, álmosság, fáradtság, ingerlékenység, izomgyengeség, görcsök, görcsök, rohamok és kóma.
Javasoljuk, hogy olvassa el a következő cikkeket: