A túlsúlyos nőknek csökkenteniük kell a kalóriák számát a terhesség alatt - Természetesen szüljenek
Az elhízott vagy túlsúlyos terhes nő súlyos egészségügyi problémákkal szembesülhet, mind saját, mind csecsemője szempontjából. Az orvosok néha félnek ajánlani, hogy kevesebb súlyt kapjanak, tekintettel a baba biztonságára és az erőfeszítéseik támogatásához szükséges megbízható útmutatás hiányára.
Tanulmány arról, hogy a terhesség súlya hogyan szabályozható
Az Egyesült Államokban a reproduktív korú nők többsége túlsúlyos vagy elhízott, és a terhesség alatt történő túlsúlyosodás kockázata nagyobb, mint az egészséges testsúlyú nőknél. Számos probléma tükröződik a csecsemőknél is, nevezetesen a cukorbetegség, a preeclampsia, a magas vérnyomás és a születési rendellenességek.
A Northwestern School of Medicine tanulmánya szerint, amelyet az American Journal of Preventive Medicine publikált, a megfelelő táplálkozási útmutatás biztonságos és elérhető az elhízott és túlsúlyos terhes nők súlygyarapodásának korlátozásában. Linda Van Horn, az Északnyugati Egyetem Feinberg Orvostudományi Karának megelőző orvoslásának professzora, Alan Peaceman szülészorvos társával MOMFIT (Anyai leszármazottak anyagcseréjének rövidítése: Családi beavatkozási tanulmány) néven dolgozta ki és végezte el a tanulmányt. A kutatócsoport többi tagját képviselik: Dr. Mary Kwasny, Eileen Vincent, Angela Fought, Dr. Jami Josefson, Dr. Bonnie Spring, Dr. Lisa Neff és Niki Gernhofer.
Ebben az értelemben az elhízott és túlsúlyos terhes nők, akik részt vettek a kutatásban, 2,5 kg-kal kevesebbet híztak terhesség alatt, mint a kontroll csoportban, és a csecsemők születésükkor normális testsúlyúak voltak. A cél elérése érdekében a nők az egészséges táplálkozással és életmóddal kapcsolatos táplálkozási tanácsadásban részesültek, az okostelefonon elérhető alkalmazás révén, valamint telefonos és online coaching foglalkozásokkal.
Mit jelentett pontosan a tanulmány? Számos 281, 18–45 év közötti, túlsúlyos vagy elhízott eredetű nő, intervenciós csoportba és kontrollcsoportba sorolva. Az első csoportba tartozók egy táplálkozási szakemberrel beszélgettek, aki kiszámította a szükséges kalóriák számát, és tanácsot adott nekik a kifejezetten a minden terhes nő. Ez a diéta mindent biztosít a jövő anyjának: kalciumot, káliumot és fehérjét, só, cukor és telített zsír nélkül. A terhes nőket arra bíztatták, hogy legalább napi 30 percet járjanak, vagy hogy 10 000 lépést tegyenek és napi 7-9 órát aludjanak.
Az eredmények egyértelműek voltak: a 68,6-os intervenciós csoportból kevesebb résztvevő, mint 85% -kal haladta meg az Országos Orvostudományi Akadémia által az elhízott és túlsúlyos nők terhességi súlygyarapodásának ajánlásait, 5-11 kg-ra korlátozva, szemben a 11-16 kg-mal egészséges testsúlyú nőknek.
A kutatás szokatlan eredménye a császármetszések nagyobb aránya volt a nőknél az intervenciós csoportban; a jelenséghez vezető lehetséges okokat még vizsgálják.
A tanulmány szerzőinek következtetései
A kutatók szerint a tanulmány újdonsága az volt, hogy az élelmiszerek minőségének és az egészséges életmódnak a korszerű eszközökkel történő javítására összpontosított, és az anyai táplálkozás magzatra gyakorolt lehetséges előnyeire összpontosított, amelyek előnyöket jelenthetnek az élet számára. Ez az első olyan tanulmány, amely az elhízott és túlsúlyos nőket egy, a nyilvánosság számára elérhető telefonos alkalmazással követte, hogy teszteljék a személyre szabott étrend és a könnyű fizikai aktivitás hatásait.
A szerzők rámutatnak, hogy a jelenlegi súlykontroll technológiák olyan nőket céloznak meg, akik nem terhesek, és nem követik a prenatális időszakra jellemző energia- és tápanyagigényeket, amellett, hogy a fogyást támogatják. Várható és normális súlygyarapodás a terhesség alatt, de túlsúlyos és elhízott nőknél korlátozni kell.
A tanulmány vezető szerzője, Linda Van Horn elmondta: "Segítenünk kell ezeket a nőket, akik az Egyesült Államokban a többséget alkotják, hogy élvezhessék az egyedülálló lehetőséget az egészségesebb étrend és az egészségesebb életmód elfogadására." és esetleg szülés után. Ezek az eredmények azt mutatják, hogy lehetséges az olyan technológiák felhasználása, amelyek segítenek az anyáknak elérni a kívánt testtömeg-célokat. ” A kutató hozzátette, hogy „a MOMFIT tanulmány bebizonyítja, hogy a terhes nőknek tanácsos tanácsot adni az egészséges életmódot célzó étrend és viselkedésmód elfogadásában, a modern technológiát alkalmazó speciális coaching révén. A megközelítés gyakorlati alkalmazása egy egészségügyi intézményben segítheti a nőket a terhességben az ajánlott célok elérésében, és javíthatja a szülés utáni magatartást az egész család életmódjával kapcsolatban. ".
A szerző megállapítja: "A vizsgálat célja nem a fogyás volt, hanem az egészséges táplálkozási szokások megvalósításával és a fizikai aktivitás növelésével kontrollált súlygyarapodás volt. A terhesség időzítése a legjobb erre a változásra, mert az anyákat arra ösztönzik, hogy a csecsemőiknek megfelelőt tegyék, fenntartsák ezeket a magatartásformákat, és a család példaképévé váljanak, miközben jobban tájékozottak az egészséges táplálkozásról. ".
A tanulmány során megfigyelt gyermekeknél csökkent az elhízás kialakulásának kockázata
A túlsúlyos és elhízott anyáktól született gyermekek 50% -kal nagyobb valószínűséggel elhíznak. Ha mindkét szülő túlsúlyos vagy elhízott, ez a kockázat több mint 70% -ra nőhet az epidemiológiai adatok szerint. A kockázat mértékének megkülönböztetése csak három, négy és öt éves korig lesz nyilvánvaló. A MOMFIT-ben részt vevő kutatócsoport KIDFIT-tanulmányt is indított, hogy nyomon kövesse ezen anyák gyermekeinek fejlődését, és meghatározza, hogy a prenatális és/vagy posztnatális táplálkozás és tanácsadás segíthet-e a gyermekeknek az elhízás kockázatának csökkentésében.