A túlsúlyra való figyelmeztetés növeli a kalóriák iránti étvágyat
Azok, akik elítélik a túlsúlyt, néha az ellenkezőjét érik el: A súlyproblémákkal küzdő emberek ennél rosszabbul esznek. A túlsúlyos figyelmeztetések növelik a kalória iránti étvágyat.
Akik túl sokat mérnek, rengeteg jó szándékú tanácsot találnak. Számtalan könyv, folyóirat és weboldal foglalkozik az állítólagosan felesleges fontok elleni küzdelemmel. A politikusok és az orvosok is szeretnek figyelmeztetni a túlsúly következményeire.
A mögöttes számítás egyértelmű: minél erősebben emlékeztetik az érintetteket a negatív következményekre, annál valószínűbb, hogy megváltoztatják viselkedésüket.
A túlsúlyra vonatkozó figyelmeztetések jól használhatók. De néha az ellenkezőjét éri el.
Brenda Major, a Kaliforniai Egyetemen, Santa Barbarában 91 nőt osztott két csoportba tanulmányuk céljából. Az A csoport kapott egy szöveget, amely leírta a túlsúly negatív következményeit. A B csoport cikket olvasott a dohányzás negatív hatásairól. A szövegek leírták, hogy a munkaadók vonakodtak túlsúlyos vagy cigarettázó jelentkezőket alkalmazni.
Minden önkéntesnek először figyelmesen olvassa el a szöveget, majd öt percig beszéljen az érveiről. Major ezt a rövid előadást videóra vette.
Ezután a nőknek rövid szünetet kell tartaniuk. Őrnagy elvezette egy váróba. Három tál volt egy asztalon. Az elsőben voltak a cukorral bevont rágó drazsék Skittles, a másodikban a csokoládé M & M-ek, a harmadikban sós kekszek. Egy lapos képernyő lógott a falon, és videót játszott.
Tíz perccel később Major felvette az összes nőt. Aztán átvette a tálat, és ellenőrizte, mennyit evett minden nő.
Az eredmény: Azok a nők, akik önmagukat túlsúlyosnak értékelték, a legjobban csámcsogtak - ha korábban a túlsúly negatív következményeiről szóló cikket olvasták. Átlagosan ezek a nők 80 kalóriát fogyasztottak. A súlyproblémák nélküli nőknél nem találtak szignifikáns különbséget az olvasás után.
A cikk figyelmeztetni akart a túlsúlyra - és az ellenkezőjét érte el a súlyproblémákkal küzdő nők számára. Miután elolvasták, annál több snacket fogyasztottak. De miért?
Brenda Major szerint a figyelmeztetések paradoxnak tűnhetnek. Mégpedig amikor az érintettek megtámadják, elutasítják vagy megkülönböztetik őket. Önképed veszélybe kerül, a rossz közérzet fokozódik, az önfegyelem csökken. És akkor a kalóriák kényelmet nyújtanak.
Forrás:
Brenda Major és mtsai (2013). A súly stigma ironikus hatásai, Journal of Experimental Social Psychology