A túrázók télen elkövetett TOP 10 súlyos hibája
Tekintettel a távolba, elbűvölve a dermedt hegygerincektől, az erős szél fújásával és az állunk "táncolni" késztető faggyal, egészen olyan hibákat lehet elkövetni, amelyek mind a kényelemnek, mind a biztonságnak a hegyen járnak. A tudás és készségek átfogó csomagjával, de a szükséges felszerelésekkel is elkerülhetjük azokat a összefüggéseket, amelyek télen veszélyeztethetnek minket.
Az alábbiakban felsoroljuk a 10 dolgot, amelyeket NE tegyünk otthon (csomagoláskor) és a hegyekben, télen:
Túlértékeljük képességeinket
Vagy más szavakkal: alábecsüljük a kihívást. Akár "átúszunk" a havon, akár jéggel teli ösvényen keressük az útvonalunkat, vagy erős széllel próbálunk előrelépni, a hegyvidék körülményei, tél közepén, nem túl barátságosak a hegyi terveinkkel. A legjobb módja annak, hogy elkerüljük a bajokat, ha reálisak és türelmesek vagyunk a lehetőségekhez mérten. Például, ha egy útvonal nehéznek tűnik, de a téli tapasztalatok nem túl sokak, akkor nagyon nagy az esély arra, hogy valahol az úton segítségül hívhatjuk Salvamontot.
Nem szánunk időt
Amikor a napok olyan rövidek, az éjszakák pedig ilyen hosszúak, valahogyan gyakori a sötétben való túrázás kezdete vagy befejezése. Ha ezt szándékozzuk, és tudjuk, mit csinálunk, akkor rendben van, de ha az éjszaka felkészületlenül ér bennünket az útvonalon? Míg nyáron a helyzet kezelhető (kissé csendesen várhatunk a hegyimentőkre, vagy továbbléphetünk a legközelebbi menedékhelyre), télen ez végzetesnek bizonyulhat. Tehát nagy mennyiségű idő szükséges minden, a fehér évszakban tett túrához, különösen akkor, ha a lehető legnagyobb mértékben el akarjuk kerülni, hogy az éjszaka elkapjon minket sétálva.
Nincs második "kiegészítők" sorunk
A felszerelést illetően biztosak vagyunk abban, hogy mindenkinek van legalább egy sor váltó ruha a hátizsákjában, amikor a hegyekbe merészkedik. De vannak olyan "kiegészítők", amelyeket figyelmen kívül hagyhatunk, amikor csomagjainkat egy új kalandra készítjük elő. Például csak egy kesztyűt veszünk el, és útközben elveszítünk egyet. Kint -10 fok van, és még néhány óra gyaloglás, ezért előfordulhat, hogy zsibbadt kézzel (legjobb esetben) vagy fagyással (legrosszabb esetben) "szimatolunk". Bár nem tűnik fontosnak, a kesztyű elengedhetetlen a hegyi kényelem érdekében, így két vagy három pár a poggyászban soha nem lesz felesleges, még akkor sem, ha arra a feltételezésre támaszkodunk, hogy nem veszítjük el őket az úton. Az egyik barátod elfelejtheti otthon a kesztyűjét, és kellemetlensége gyakran a csoport kellemetlen érzése. Ezenkívül néha azok, amelyek a kezünkben vannak, nedvesek és kényelmetlenek, és egy száraz pár nagyon hasznos lehet a hidegnek kitett ujjak számára.
Itt keretezhetünk egy második frontot is.
Nem vagyunk óvatosak
A téli túrázás különös figyelmet igényel, mert egyrészt télen az útvonalak sokkal nehezebbek, másrészt a hibáink következményei súlyosabbak. Télen például könnyen eltévedhetünk, mert ködös, vagy a jelöléseket hó borítja, főleg, ha nem ismerjük jól az útvonalat. Akkor gondoljunk csak bele, milyen nehéz a mentési művelet ilyen időben. A lavinák kockázatát és a gyakran megtévesztő terepet eltekintve…
Nincsenek sarkaink és jégcsákányunk
Oké, azt mondod, hogy nem azért megy az Everestbe, hogy szüksége lenne ezekre a felszerelésekre. Rossz! Térjünk vissza az első ponthoz - ne becsüljük alá a kihívást, függetlenül attól, hogy milyen magasra ér. A csúszós úton való rossz lépés arra késztetheti őket, hogy Nadia Comăneci gyakorlását próbáljuk megúszni sértetlenül. Bár az itt kifejtett helyzet csak kínosnak tűnhet, a törött láb választása egyáltalán nem vicces. A sarkok és a jégcsákányok lehetnek a legjobb barátok az ilyen helyzetekben, biztonságosan elvezetve minket a rendeltetési helyre.
Szemüveg és védőápoló nélkül távozunk
Tudjuk, hogy a napsütésben téliző téli hegyi tájak elszakadnak az égtől. Megállapítva, hogy a hó a nappal kombinálva nem éppen sikeres pár a szemünk számára, akik nagyon sokat szenvednek a fagyos vízrészecskékben visszatükröződő intenzív fénytől. Ezért kötelező a szemüveg a túrázás során a hegyekben, különösen azok számára, akik fényérzékenyek. Ugyanakkor hóvihar esetén a szem ismét bizonyítja hasznosságát az UKH szerint. Különleges védelem érdekében síszemüveget ajánlunk.
Ami a krémet illeti, azt fogja mondani, hogy nem vagyunk a tengeren, de a hegyen a nap erősebben ég, mint azt el tudnánk képzelni, és "minden szépségű" égési sérülésekkel választhatunk. Igen, beleértve a telet is!
Nem eszünk eleget és nem iszunk elegendő folyadékot
A hegy nem megfelelő hely diéták vagy alacsony fehérje- és szénhidráttartalmú ételek számára. Miért? Mivel az ilyen ételek gyorsabban elfáradnak, lelassulnak és súlyosabbnak érezzük a hideget. Ráadásul kevés tevékenység éget el több kalóriát, mint ha erős havon és hóviharon járna, hátul poggyásszal, miközben a test a hőmérséklet fenntartására törekszik. Bár túráink során nem találkozhatunk ezekkel a feltételekkel, mind a túra során, mind a hegyi kaland előtti napon megfelelően táplálkoznunk kell. Többet írtam azokról az élelmiszerekről, amelyek megérdemlik a helyet a hátizsákban ITT.
Azt is meg kell említeni, hogy a hidratációnak fontos helyet kell foglalnia aggodalmainkban. Még akkor is, ha hidegebbnek tűnik, mint valaha, felejtsük el, hogy a vízálló kabát és a meleg polár alatt még mindig van egy első rétegünk, amelyet izzadsággal tölthetünk el, és eltávolíthatjuk a vizet a testből. Ha pedig válogatóbb az ízlelőbimbókkal szemben, a vizet helyettesítheti forró (termoszban tartott) teával vagy gyümölcslével. Kerülje azonban az alkoholt (gyengíti a test működését a hideg elleni védelemben).
Túl hidegek vagyunk
Nem tudjuk, hogy mások milyenek, de amikor téli túrákra, fagyott hegygerincekre és ugyanazon hó alá gyűlt fákra, száraz lábakra és meleg kezekre gondolunk, úgy tűnik, most is örömünkben ugrik a szívünk. Mert amikor megfelelően felöltözünk, az útvonal fele olyan, mint egy útvonal. És ha folyton a felekről beszélünk, a 36-37 fokos testet tekintve (35-től lefelé hipotermia van telepítve, hidegrázással és letargiával) egyrészt a szélálló membránokkal ellátott száraz ruhákat jelenti, másrészt szigetelés. A jó felszerelés itt áthalad a fagyos veszélyen.
Így az első hideg érzéskor ne habozzon felvenni még egy réteg ruhát ránk, vagy változtatni a nedvesen, mert különben a testhőmérséklet még érzés nélkül is csökken. Paradox módon arra is figyelnünk kell, hogy ne melegedjünk túl (és tovább izzadjunk, és ismét hideg legyen).
ITT Azt írtam, hogy a testhőmérséklet apró "trükkök" segítségével állítható be. Például, ha túl melegek vagyunk, akkor feladhatunk kesztyűt, kalapot, büfét, kissé kinyithatjuk a kabátunkat, lehúzhatjuk a cipzárakat a szellőzéshez, vagy feltekerhetjük az ujjainkat. Bár kevésnek tűnik, ezek a részletek valóban hasznosak lehetnek a fehér évszakban, mert apró, de elegendő adagokban fokozatosan lehűtenek minket.
További hasznos tippeket a hideg elkerülésére részletesen bemutattam ITT.
Az időjárási figyelmeztetéseket figyelmen kívül hagyjuk
Valószínűleg ez volt az első megvitatott kérdés, amely messze a legnagyobb és leggyakoribb hiba, amelyet azok követnek el, akik a hegyen élelmiszert vásárolnak. A hőmérséklet, a szél és a hó ingadozása nagyon veszélyes körülményekhez vezethet, ezért túrázás előtt néhány nappal jó követni az érdeklődésre számot tartó terület előrejelzését és lemondani az utat, még az utolsó pillanatban is, ha az időjárás nem megfelelő. jól néz ki. Ha az útvonal mentén hozzáférünk az időjáráshoz (mobil alkalmazás), időnként időjárási ellenőrzések kedvezőek lennének.
Otthon hagyjuk a fejünket
A fenti hibákat elkövetjük, de ehhez hozzátesszük: magunkra hagyunk; senkinek nem közöljük, merre tartunk, és azt sem, hogy mikor kellene visszatérnünk; nem ellenőrizzük az orvosi készletet, hogy megbizonyosodjunk-e mindenről, amire szükségünk van (különös tekintettel az idénybetegségekre szánt gyógyszerekre és a hipotermia elleni védelemre szolgáló aluminizált fóliára); nincs 100% -osan feltöltve a telefonunk, amikor elmegyünk otthonról, és a felsorolás folytatható. Nem számít, mennyi tapasztalattal rendelkezünk, egy extra óvintézkedés (amely haszontalannak tűnhet az izgalomtól, amely a nyomvonal lábánál ér bennünket) soha nem árt.