A „vad étrend” Fogyás kalóriaszámlálás nélkül - ez így működik; s!

Nyújtsa ki a karmait, és kezelje a felesleges fontokat! Az új "vad diétával" a kis szerelmes fogantyúk a galléron vannak - anélkül, hogy éheznének.

kalóriaszámlálás

Hogyan működik a diéta?

Csak a feldolgozatlan étel kerül a tányérra, ugyanúgy, mint a vadonban. Tehát megeheti a telit! Mivel az egészséges táplálék biztosítja a tested számára mindent, amire szüksége van, és zsírégetést kap. És sok más diétával ellentétben a "vad étrend" akár 40 napig is elvégezhető.

Honnan ered a trend?

Az amerikai Abel James találta fel. Ötlete: A tiszta étkezés, vagyis a természetes ételek visszaviszik a szervezet anyagcsere folyamatait a természetes ritmusukba. Nem csak több kalóriát éget el, hanem gyorsabban is észrevesz, ha jóllakott.

Mit ehetek?

Rengeteg friss zöldség, hús és hal, valamint gyümölcsök vannak étkezésekhez. Gyógynövények, tejtermékek és növényi zsírok is megengedettek. A fehérjék és rostok teljes mennyisége megakadályozza az éhségérzetet. Az egyetlen lemondás: szénhidrátok és cukor. Tehát a kenyér, a tészta és a süti tabu.