A Valesa jól teljesít Tavaszi takarítás - Böjt hét áttekintése
ZERO glutén - ZERO mérgező - ZERO hulladék
amikor a "gluténmentes" egészségesebb és egyszerűbb élethez vezet.
2013. március 18., hétfő
Tavaszi takarítás - Böjt hét áttekintése
Tíz napot mondtam. Nos, tudnia kell, hogyan maradhat alázatos! Végül szombat este megtörtem a böjtöt, hét teljes nap után. Ahogy a férfi mondta, ha böjtölök, az jót tesz magamnak. vagy ott.
Nos, pénteken kutyának éreztem magam. Eddig minden rendben ment, szinte megállás nélkül tudtam dolgozni, odamenni, visszajönni, vásárolni, főzni is (hamarosan megadom a csütörtök este a csapatomnak készített citrus tengeri keszeg receptjét. Olyan illata volt jó. Természetesen. nem kóstolták, de az asztal körüli mosolyok mindent elmondtak!). Röviden: számítás nélkül töltöttem magam, "mintha mi sem történt volna". Csak a tempó kissé lelassult, különben semmi sem változott.
És a testem emlékezett a jó emlékeimre: "hé rakott, és pihenj? És szundít? Nincsenek? Ok, feltettem!". Az üzenet megérkezett 5/5. Valószínűleg ezért éreztem magam olyan üresnek, olyan bénának, annyira leomlottnak, olyan rossznak a tetemben pénteken. Olyannyira, hogy az aszalt szilvaimat még aznap este beáztattam, mondván magamnak, hogy ha szombat reggel én is ezt érezném, akkor véget vetnék ennek a böjtnek.
Szombat reggel napkeltekor, csoda, a csúcsforma! Így folytattam szombaton újra. Az a kilátás, hogy még egy vasárnapot élhetek a családommal az asztaltól távol, eléggé elszomorított. Az ízek és a kedélyesség iránti nosztalgia volt a legerősebb!
A kérdés erkölcse: amikor böjtölünk, igen, meg tudjuk csinálni munka közben, de nem, nem tudjuk megtartani ugyanazt a ritmust. Feltétlenül meg kell tervezni a pihenést. Egy egyszerű tornatermi szőnyeg, amelyet az irodában lehet kigurítani, vagy ha elég meleg az idő, a szomszédos parkban a barátságos gyógynövény. aludni kell, csinálni egy nonet, szundítani egy nap közepén. Alapvető! Minden nap megtanuljuk.
Ez még nem minden, de milyen következtetéseket vonhatunk le ebből a gyorsból? Jól érzem magam, még mindig nem vagyok csúcsformában (nem sokáig tart!), De lelkileg nagyon jó. Olyan volt, mint egy vakáció. Kis belső gyáram kétségtelenül örül, hogy munkanélküli lehettem.
Vasárnap elmentem beltéri sportolásra (nagyon szelíd tempó, 1 óra gyaloglás szőnyegen, két kis "domb" csak felmászni): az endorfinok úgy éreztem magam, mint egy hajtás! Kilenc felhőn voltam, leszállva a szőnyegről (szerencsére nem tartott túl sokáig).