A Vaping nem a fogyás módja Buffalo Social Service Nővérek -
- Nem adnák el, ha rossz lenne neked!
Egyes fogyásért küzdő egyének úgy vélik, hogy megbotlottak, pontosabban belélegezték magukat egy tökéletes fogyókúrába. Nincs szükség receptre, és bár nem olcsó, költsége megfizethető. Úgy tűnik, hogy nincs veszélyes mellékhatása, és szórakoztató is. A gyógyszer nikotin, és amikor elektronikus cigarettán keresztül juttatja a szervezetbe, úgy tűnik, hogy csökkenti az édesség utáni vágyat, fokozza az anyagcserét, csökkenti a nassolást és csökkenti a súlyt. Valójában az elektronikus cigarettákat ajánlották, mint hatékony módszert a dohányosok számára, hogy súlygyarapodás nélkül hagyják el a cigarettát.
Az elektronikus cigaretta a dohányos által belélegzett gőz révén juttatja a szervezetbe a nikotint. Az egyik legnépszerűbb modell a JUUL. Úgy néz ki, mint egy cigaretta, de a cigarettával ellentétben, hasonlóan a többi elektronikus cigarettához, ez a modell fehér gőzfelhőket bocsát ki. Az e-cigaretta használatával a dohányos a saját füstgépében szaladgál. A készülék kis mennyiségű nikotintartalmú olajat vagy folyadékot melegít fel, és a felhasználó "párologtatja" vagy belélegzi a gőzt.
A dohány cigaretta elszívásakor körülbelül 1 mg nikotin kerül a szervezetbe. Egy tipikus elektronikus cigaretta, mint például a Juul, puffokban juttatja el a nikotint - és minél több puffadás, annál több nikotin jut a tüdőbe. Maga a nikotin egy hüvelyben vagy patronban van elhelyezve. Egy patron nagyjából ugyanannyi nikotint tartalmaz, mint egy csomag cigaretta. Tehát 200 duzzanatnyi Juul annyi nikotint adna, mint 20 cigaretta elszívása.
A gőzölés mellékhatásai közé tartozik a szájszárazság, a torokfájás és az új dohányosoknál a szédülés, amely akkor következik be, amikor a nikotint először beviszik a szervezetbe. Az e-cigaretta esetében a legnagyobb veszély ugyanakkora, mint a dohányos cigaretták esetében: a nikotin. A nikotin nem ártalmatlan anyag, függetlenül attól, hogy a szervezetbe kerül-e, és rendkívül magas függőségi potenciállal rendelkezik.
A Vapingot ma a dohány cigaretta dohányzásának átjárójának tekintik, különösen a tizenévesek számára. Brian Primack és munkatársai néhány évvel ezelőtt számoltak be erről, amikor egy fiatal felnőttek véletlenszerű mintájával készítettek interjút és megkérdezték őket dohányzási szokásaikról. Vaping a hagyományos cigarettázás egyik fő előrejelzője volt. Az elektronikus cigarettát használó fiatal felnőttek négyszer olyan gyakran kezdtek dohányozni, mint azok, akik nem erőszakoltak. A szerzők szerint a gőzöléssel a nikotin könnyen elviselhető azok számára, akik még soha nem dohányoztak, mivel a gőzölés édes gyümölcsízeket tartalmazhat, nem pedig a dohány olykor zamatos ízét. Jelzik, hogy a fiatal felnőtt később nikotin-függővé válhat, és a vágyak kielégítésére a dohánycigarettában nagyobb koncentrációra van szüksége.
A gőzölés új, potenciálisan súlyos egészségügyi kockázata van a tervben: a gőz használata fogyókúrás gyógyszerként. Az internet tele van anekdotákkal, amelyek felidézik a gőz étvágycsökkentő hatását. Állítólag csökkenti az édesség utáni sóvárgást, és hatékonyan hozzájárul az étkezés befejezéséhez - inkább a gőzölgés helyett a desszert elfogyasztása. Az e-cigaretták szívása nyilvánvalóan enyhíti a stresszt, a nikotin fokozza az anyagcserét, és egyesek számára a vaping az élelmiszer helyettesítőjeként működik.
Jelenleg publikálják a fogyást próbáló felnőttek gőzölési szokásait. Nem meglepő, hogy azok az emberek, akik fogyni akartak, gyakrabban fogynak, mint azok, akik nem próbálják ellenőrizni az ételbevitelt.
Az evészavarral küzdő személyek az elektronikus cigarettához is fordulnak, hogy visszatartsák magukat az evéstől. Egy nemrégiben közzétett tanulmány szerint az anorexiában szenvedő vagy mértéktelen étkezésekkel rendelkező személy sokkal nagyobb valószínűséggel használja a gőzölést táplálékfelvételének szabályozására, mint az ilyen rendellenességek nélküli személy. Ezenkívül hajlamosak napi szinten sok nikotint fogyasztani és fogyasztani.
A függőségi közösségben egyre nagyobb az aggodalom, hogy a gőzölésre ez nem lesz elég figyelem. Az elektronikus cigaretta alkalmi használata a nassolás elhagyására vagy gyors fogyás okozására aggodalomra adhat okot. A Vaping nem tekinthető eszköznek, amely erősen függőséget okozó kábítószert juttat a szervezetbe, amikor azok, akik használják, "szórakoztató" módon fogynak. Ezenkívül a gőzölgő diéta nem kérdezi meg, mi történik, ha lefogy a súlya. A válasz: Visszanyerik a súlyt, a nikotinfüggőség lehetőségével együtt.
A nikotin belélegzésének gőzölés útján történő megvonásának mellékhatásai megegyeznek a cigarettázás abbahagyásával járó mellékhatásokkal. Az Addiction Resource szerint ezek a mellékhatások a depresszió, a koncentrációs nehézségek, a fáradtság, az álmatlanság és a súlygyarapodás. A Vaping nem a varázslatos tabletta a fogyás sikeréhez. A fontveszteségnek ára van - a végtelen ideig tartó csillapítás szükségessége a kilók és ezzel együtt a nikotin-függőség megőrzése érdekében.
A fogyás csak akkor érhető el és tartható fenn, ha állandóan áttérünk a jobb ételválasztásra és elkötelezzük magunkat a testmozgás mellett. Egy másik fontos tényező annak megértése, hogy miért következett be a túlevés. Vaping nem ér el ilyet. Sokkal inkább csak függőséget okozó, potenciálisan veszélyes gyógyszer testbe juttatásával ígéri a fogyást.
"A hagyományos cigarettadohányzás kezdete az elektronikus cigarettafogyasztás után az Egyesült Államokban a dohányzattal nem élő fiatal felnőtteknél", Primack, B., Shensa A., Sidani J. és munkatársai, The American J. of Medicine 2018; 131: 44.e1-443.e9
"Vaping a fogyáshoz: Az e-cigaretta felnőtteknél történő fogyásának vagy kontrolljának előrejelzései", Morean M, Wedel A, addiktív viselkedés 2017, 66: 55-59
"A dohányzással és az elektronikus cigaretta használatával összefüggő súly- és étvágygondok a napi cigarettázókban", Bloom E., Farris S., DiBello A., Abrantes A., Psychol Health Med. 2019; 24: 221–2 228
"Elektronikus cigarettahasználat olyan személyeknél, akiknél az étkezési rendellenességet önállóan diagnosztizálták", Morean, M és L'Insalata, A, Int J Eat Disord 2018 51: 77-81