A varázslatos káposztaleves EGYENEBEN ÉLJ
Kanalazzon egy hétig levest, és súlya öt kilóval kevesebb legyen - ha ez nem tűnik csábítónak. A káposztaleves diéta évek óta az egyik legnépszerűbb étrend. Még olyan hírességek is esküsznek a folyékony kezelésre, mint Sean Connery vagy Kate Winslet. Megtettük a tesztet: Mire jó a varázsleves?
Vannak igazán bonyolult diéták. A káposztaleveshez egy nap előkészítés elegendő, és főzésre használják. Leves egész hétre, mert a következő hét napban nem eszel mást. Néhányan folytatják a jó munkát, mások két nap után már nem láthatják a forró kanál ételt, és feladják.
Az étrendben szerepel
A káposztaleves többféle változatban kapható, hagyományosan fehér káposztából, sárgarépából, hagymából, zellerből, paprikából, paradicsomból és zöldséglevesből áll. Mindent együtt főzünk és részletekben lefagyasztunk a héten. A levesből megeheti a töltelékét, de naponta legalább három litert is meg kell inni, és heti öt kilót kell leadnia. Mágikus? Nem igazán. Mivel a káposztaleves elve egyszerű: alacsony zsírtartalmú és alig tartalmaz kalóriát. Cserébe fokozza a zsírégetést és az anyagcserét, valamint méregteleníti a testet. Ilyen csökkentett étrend mellett a kilók szinte automatikusan csökkennek. Különösen, ha sportolsz is. A töltelék rostok és vitaminok a káposztából és más növényi összetevőkből származnak a leves héten. A leves héten az apró bűnök tabuk. Nincs édesség, nincs alkohol - az első sikerek a második naptól láthatók.
A mono diéták elősegítik a jo-jo hatást
A káposztaleves-diéta működik, de van fogása: a nagyon egyoldalú és fegyelmezett étrend gyorsan a jo-jo hatáshoz vezethet, amint újra normálisan eszik. Ezenkívül sok fogyni vágyó embert bosszantó puffadás gyötri.
Következtetés
A káposztaleves időnként fix karcsúsító termékként vagy az étrend megváltoztatásának kezdeteként használható, de nem válhat diétás szokássá.