A vastagbélrákkal való együttélés Roche Focus People

A vastagbélrák és terápiája megterheli a testet és a lelket. Megfelelő étrend és rendszeres testmozgás mellett az érintettek javíthatják egészségüket és életminőségüket. A rehabilitációs programok és a vastagbélrák nyomon követése támogatja a betegeket a mindennapi életbe és a munkába való visszatérés során.

Vastagbélrák diéta

A vastagbélrákos betegeknek általában nem kell véglegesen megváltoztatniuk étrendjüket. Egy műtét után egy mesterséges végbél (sztóma), vagy kemoterápia vagy sugárterápia során bizonyos étrendi ajánlások segíthetik a test támogatását és a közérzet növelését.

Diéta a műtét után

Ha a bél egy részét eltávolították, vagy a bél nyálkahártyája sérült, átmeneti emésztési problémák merülhetnek fel a műtét után. Kerülje a nehezen emészthető ételeket vagy a gázokat, és védje a beleket rosttartalmú ételekkel. Fogyasszon egész nap kis ételeket. Ezzel megkönnyítheti a beleket is. Lassan térjen vissza a normál ételhez. Figyelj arra, hogy mi a jó neked, és mit nem tudsz olyan jól tolerálni.

Élelmiszer-napló vezetése: Így gyorsan áttekintheti az elviselhető ételeket.

Ha bizonytalan, ez segíthet a nap folyamán elfogyasztott összes étel leírásában. Jegyezze fel, hogyan érzi magát étkezés után. Az így vezetett étkezési napló segíthet orvosának abban is, hogy egyéni táplálkozási tervet készítsen Önnel.

Táplálkozási tippek ostomát viselőknek

Még a mesterséges végbélbetegeknek sem kell teljesen megváltoztatniuk étrendjüket. A megfelelő ételválasztással ellensúlyozhatja a lehetséges panaszokat. Kis adagokkal tesztelje, hogyan reagál bizonyos ételekre.

Miután megszokta, a legtöbb osztómiában szenvedő beteg szinte mindent megehet, amihez étvágya van.

A hasmenés és a gázok megelőzése érdekében csökkentse egyes ételek mennyiségét. Ebbe beletartozik:

Szénsavas és koffeintartalmú italok
alkohol
Friss gyümölcs
Hagyma, fokhagyma, hüvelyesek, káposztafélék, paprika (gomba), gomba, spárga
Tojás vagy tojásos ételek, például majonéz

Ehelyett olyan ételeket fogyasszon, amelyek segítenek megakadályozni a gázt és csökkenteni a szagot, például:

Áfonya, áfonya
joghurt
Zöld saláták, spenót, mángold, petrezselyem

A nyugtató kömény, édeskömény, ánizs vagy gyömbér tea szintén pozitívan hat a belekre és a közérzetre.

Ha bizonytalan az étrenddel kapcsolatban, vagy ha kellemetlenséget okoz az étkezés után, beszéljen orvosával. Táplálkozási szakemberhez utalhat, aki veled fog együtt dolgozni egy kiegyensúlyozott menüt, amely az Ön igényeihez igazodik.

Diéta sugárkezelés vagy kemoterápia alatt

A vastagbélrák terápiái - különösen a sugárzás és a kemoterápia - olyan mellékhatásokat okozhatnak, amelyek negatívan befolyásolják az étvágyat és a súlyt. Ide tartozik az émelygés és hányás, valamint a szag és az íz érzékelésének megváltozása. Ennek ellenére az érintetteknek meg kell próbálniuk tartani a testsúlyukat. Jelenleg fontos a test egészséges tápanyagokkal és elegendő energiával történő megerősítése.

A következő tippek segíthetnek a kellemetlenségek enyhítésében:

Hányinger és hányás

Csak kicsit fűszerezze az ételét.
Egyél pürésített vagy reszelt zöldségeket, gabonákat vagy gyümölcsöket.
A menta tea evés után javíthatja az ételek emészthetőségét.
Fontos: pótolja a folyadékveszteséget.

Irritált szájbélés

Kerülje a fűszeres és omlós ételeket.
Kerülje a szénsavas italokat.

Ízlésbeli változások

Étkezés előtt öblítse le a száját vízzel.
Fűszerezze ételeit friss fűszernövényekkel, például petrezselyemmel, bazsalikommal vagy gyömbérrel.
Pácolja a húsát ízlés szerint.

Ha érzékeny az ételszagokra, kérje meg a családtagokat, hogy főzzenek neked. Főzés után a lakás szellőztetése is segíthet. A menü összeállításakor koncentráljon a magas energiájú, zsíros ételekre és a kiváló minőségű fehérjére. Vegyük például ezeket az egészséges ételeket:

A burgonya, a tészta vagy a hámozott rizs energiát szolgáltat szénhidrát formájában.
Az olajos halak, például a makréla, a lazac vagy a hering fontos zsírsavakat tartalmaznak.
A baromfi vagy tejtermékek kiváló minőségű fehérjét biztosítanak.
A cékla, a spenót és az édeskömény sok folsavat tartalmaz.

Gyakoroljon vastagbélrák esetén

A rendszeres testmozgás és a relaxáció fázisai elősegítik az egészséget és javítják az életminőséget. A vastagbélrákos betegek azonban gyakran bizonytalanok abban, hogy szabad-e hagyni őket a terápia alatt vagy után. Ezenkívül az olyan mellékhatások, mint a rendkívüli fáradtság, megakadályozhatják az érintettek fizikai aktivitását. A vastagbélrákos betegeket azonban nagyon kevéssé érinti annyira a betegség vagy a kezelés, hogy csak nyugodtan kell venniük. Éppen ellenkezőleg: Bizonyítottan egy tudatos testmozgás program a terápia alatt és főleg utána javítja életminőségét.

A mozgás jó neked

A fizikai aktivitás számos pozitív hatással van a közérzetére. A terápiás szakaszban mérsékelt edzéssel aktívan ellensúlyozhat néhány mellékhatást. Növelheti teljesítményét és növelheti a testébe vetett bizalmat. Sok beteg más gondolatokat is felvet a testmozgás során, és jobban képes megbirkózni a mentális problémákkal.

A legújabb tanulmányok szerint a fizikai aktivitás csökkentheti a visszaesés kockázatát és a halálozási arányt a vastagbélrákos betegeknél.

A mozgás így jelentősen hozzájárul az életminőségéhez. Még azok a betegek is profitálhatnak a pozitív hatásokból, akik keveset sportoltak, mielőtt megbetegedtek.

Megfelelő képzés vastagbélrák esetén

A fizikai aktivitás nem azt jelenti, hogy a legjobb teljesítményt kellene nyújtanod. Fontos, hogy rendszeresen sportoljon. Ez lehet a napi séta is. Ideális a mérsékelt állóképességi edzés - például séta, úszás vagy kerékpározás - és a célzott erősítő gyakorlatok kombinációja. De ne borítsd el magad: Figyelj a tested jelzéseire, és fokozatosan növeld az edzés intenzitását.

A műtét után általában folytathatja a könnyű testmozgást, amint a seb meggyógyult. Mindenesetre tanácsos először megbeszélni az edzésprogramot orvosával. Tud tanácsot adni arról, hogy mely tevékenységek hasznosak az Ön számára.

Tervezze meg a relaxáció rendszeres szakaszait is. Az olyan módszerek, mint az autogén tréning, a jóga vagy a mediáció segíthetnek új erőt gyűjteni és oldani a feszültséget.

Rehabilitációs programok a vastagbélrák terápiája után

Az onkológiai rehabilitációs programok javítják az életminőséget, és megkönnyíthetik a vastagbélrákos betegek visszatérését a mindennapi életbe és a munkába. A programok számos intézkedést tartalmaznak, például gyógytorna, táplálkozási tanácsok, valamint pszicho-onkológiai és szociális jogi tanácsok. Egyes régiókban a kiegészítő orvoslás és a kreatív terápiák, például a művészet, a kreatív és a zeneterápia módszereit is kínálják.

Ha érdekel egy rehabilitációs programban való részvétel, a legjobb, ha beszél az onkológusával. Együtt eldöntheti, hogy melyik intézkedés van értelme az Ön számára. Orvosa megfelelő recept alapján a költségeket ki lehet számlázni az egészségbiztosító társaságnak. Részt vehet onkológiai rehabilitációban járóbeteg vagy fekvőbeteg alapon. A környékén található ajánlatokat itt találja.

A vastagbélrák utókezelése

A vastagbélrák terápia befejezése után az orvosok rendszeres utókezelést javasolnak. A betegség vagy a terápia későbbi tüneteinek azonosítására és kezelésére szolgál. Ezenkívül az orvos korai stádiumban felfedezhet egy esetleges visszaesést vagy egy új betegséget.

Az utógondozás a végbélrákos betegek számára folyamatos orvosi és pszichológiai ellátást kínál.

Betegként a rendszeres vizsgálatokat is felhasználhatja a felmerülő kérdések megvitatására. Ez nem csak az orvosi vonatkozásokra vonatkozik, hanem a betegség kezelésének nehézségeivel, a mindennapi életben vagy a szociális jogi kérdésekkel is foglalkozhat itt. Orvosa szükség esetén szakemberekhez utalhatja, például pszicho-onkológusokhoz, sztomatoterapeutákhoz vagy táplálkozási szakemberekhez.

Ha bármilyen panasza van, ne habozzon, konzultáljon orvosával két utólagos megbeszélés között.

Az utóvizsgálatok közötti időintervallum az egyes betegséghelyzetektől és a betegség időtartamától függően változik. Orvosa egyéni utógondozási tervet fog kidolgozni Önnel.

Egészséges, szükségletalapú étrenddel és rendszeres testmozgással a vastagbélrákos betegek támogathatják testüket és javíthatják életminőségüket. A rehabilitációs programok és az utánkövetési megbeszélések támogatják a normális élethez való visszatérést a terápia befejezése után.